Чудя се колко дълго мога да живея нашата диета за здравето на тялото

Правилното хранене - дълъг живот

Има няколко неща, над които да помислите! На страницата на индекса се появи статия, в която се посочва, че:

„Сертифицираният най-възрастен мъж в света беше Кристиан Мортенсен, който почина през април 1998 г. и живя 115 години и 252 дни.

Жените също са по-добри в тези рекорди, надхвърляйки Жана Калмент, която почина през 1997 г. с 122 години и 164 дни. Старата дама беше истински оцелял тип: на 114-годишна възраст апартаментът й се запали, но тя успя да избяга от запалената къща. Той стана грип на 116-годишна възраст, но също така се възстанови от него. На 117-годишна възраст той решава да остави цигара след 96 години пушене. Според собственото му признание консумацията на зехтин и вино, както и килограм шоколад на седмица, е достигнала толкова красива възраст “.

Правилно възниква въпросът. Защо 96 години пушене и постоянна консумация на захар не повлияха на възрастта на дамата? Или колко би могъл да живее, ако никога не беше пушил?

Желанието на Вечната младеж винаги е занимавало човечеството. Защото нашата цел е да живеем възможно най-млад и здравословен живот. Това е общото желание на човека в миналото и днес.

Стареенето е многофакторен процес, чието формиране и резултат се определят от биологични, психологически, социологически и хранителни фактори. Не можем да повлияем на наследствените си генетични способности, но приемът на витамини и минерали, необходими на тялото ни, е определящ фактор в хода на тези процеси на стареене. Проучванията показват, че има огромни разлики между характеристиките, които изразяват здравето и качеството на живот на отделните възрастни хора. Тъй като стареенето се развива в контекста на процесите през целия живот. Проучванията показват, че характеристиките на „нормалното стареене“ за телесните функции от 30 до 90-годишна възраст са следните:

---