Отслабване и CPAP; промъкне; Форум на SLEEP APNEA
Принос от JuttaH " преди 3 години
Получих CPAP машината си през ноември 2016 г. Лабораторията за сън показа 38 отпадащи, щях да бъда настроен с налягане от 10mb. Тогава AHI беше между 1,3 и 2.
По това време тежах 97 килограма, 6 седмици по-рано тежах 105 на 168 височина.
Сега съм на 79 килограма, моят AHI е между 0,1 и 0,8 почти постоянно от края на декември с редки приплъзвания над 1.
Въпреки това, лекарят искаше да увеличи налягането до 11 mb при последния преглед в SL. Когато казах, че се надявам на по-малко налягане, тя каза, че мога да опитам и 9 mb.
AHI все още е предимно доста под 1. Моят план: постепенно да намалявам налягането и да продължавам да го облекчавам.
Моят въпрос: може ли това да работи? Когато AHI остава нисък и благосъстоянието продължава и теглото продължава да спада?
Надявам се да се отърва от устройството, когато достигна нормално тегло от 65 килограма. Благодарение на загуба на тегло и подобрено ниво на фитнес, вече можех да спра да приемам бета-блокери (твърде висок пулс) и антихипертензивни лекарства.
Достатъчен ли е AHI като показател?
Лекарят отговори на въпроса ми за контролна вечер за контролен преглед, като каза, че в края на годината можете да тествате дали все още имам нужда от устройството.
Тъй като планирам да бъда с нормално тегло до юни, просто бих искал сам да се уверя дали мога да остана без симптоми с по-ниско налягане.
Принос от Шнорхел heini " преди 3 години
На първо място, това са много положителни резултати. Поздравявам.
Лично аз успях да намаля средното си налягане дори със загуба на тегло (автоматично настройване на налягането на устройството). Но все още имам дълъг път до нормалното тегло, въпреки че не работя директно с диета: Опитвам се да променя диетата, за да мога да я поддържа постоянна. С първата промяна това доведе до ново постоянно тегло, което подходих асимптотично (все по-бавно) (по-малко тегло, по-малко калории). Сега следващата промяна се дължи. Предимството е, че всъщност нямате край на диета, при която трябва да поддържате теглото, но промяната трябва предварително да бъде постоянна.
Но към вашите въпроси: Предполагам, че ще можете да намалите налягането с по-нататъшното намаляване. Че лекарят е бил на мнение, че трябва да се увеличи, но го намира за странно, особено след като 20 кг вече е значително намаление.
Обикновено AHI е ясно изявление, което поне се използва като мярка от лекарите.
Освен това има така наречените RERA, при които хипопнея (50% от обема) все още не е постигната, но които, ако продължат дълго време (обикновено с хъркане), могат да доведат до нарушения на съня.
Ако оценявате стойностите си със Sleepyhead, евентуално бихте могли да видите дали нещо подобно се записва едновременно (не съм много запознат с оценката на S9, със Somnobalance софтуерът за оценка го показва). С бавни намаления можете да стигнете до минимум 4mbar, това е най-ниското налягане за CPAP. След това трябва да се тества дали все още има неизправности след дълго време без устройството.
Но вие трябва да решите сами, тъй като едва ли някой тук разполага със специализираните познания и може да оцени вашите данни съответно. Вероятно лекарят би оценил поне насищането на кислорода в кръвта, преди да намали налягането.
Също така имам надеждата, че в един момент ще намаля толкова много теглото си, че мога да се справя без устройство. Но моят лекар също ми каза, че това не зависи само от теглото: остаряването на човек с нормално тегло също може да направи устройство необходимо. И аз много хърках на млада възраст от 90 кг (на малко под 1,80 м).
Така че има надежда и малцина са докладвали за такъв успех тук. Но във всеки случай налягането трябва да се намали, което също го прави много по-приятен. Да не говорим за другите ползи за здравето от отслабването.
Във всеки случай ви пожелавам успех със отслабването. Не бързайте, особено към края, и осигурете плавен преход към нормалност. Веднъж чух, че можете да мин. 7 години теглото трябва да се пази много внимателно, докато тялото го приеме като "нормално тегло" и рискът от йо-йо ефекта се намали.
Вероятно ще разберем най-рано в края на годината дали наистина сте се отървали от устройството CPAP.