Отслабване; Хипноза Хипноза при Carquefou; Sucé-sur-Erdre
Здрав ум в здраво тяло
Отслабване срещу диета
Когато чуем думите отслабване, често чуваме думата диета. И все пак, докато всички диети са ефективни, нито една от тях всъщност не работи с течение на времето. И тук наистина възниква въпросът. Защо, когато човек се подложи на диета, се появяват задоволителни резултати, той често в крайна сметка възстановява всички загубени килограми и още ?
Всички диети ви гарантират значителна загуба на тегло, лесно и за минимално време. От друга страна, нито едно от предложените решения не обещава поддържане на резултати в средносрочен или дългосрочен план, докато това е най-важният критерий за ефективност. Едно е да спазвате диета за няколко дни или няколко седмици, а съвсем друго е да поддържате усилията си няколко месеца.
Така че, защо ?
Диетите често се основават на общи принципи:
- Забрана за ядене на най-калоричните категории храни
- Изпълнете интензивна фитнес и кардио програма за бързо изгаряне на мазнини
Въпреки че тази забрана за консумация на определени храни ви позволява бързо да отслабнете, същата тази забрана ще направи любимите ви ястия или десерти все по-желани и това, докато желанието в крайна сметка наруши вашата съпротива и мотивация. Веднъж прекъснато, желанието е такова, че човекът губи контрол над диетата си и накрая възстановява всички загубени килограми.