Отслабване 🙁 - фитнес на Сузи

uff ... каква тема. Преминах през всички етапи и диети в живота си.

Изходът ми от това разочарование всъщност е много лесен

Изгаряйте повече калории, отколкото ядете
Яжте достатъчно и правилното нещо. Зеленчуците трябва да съставляват 2/3 от дневните ви нужди
Поставете здравето на преден план при избора
Разберете храната като храна.

Всичко, което не подхранва тялото, е луксозен предмет.

Когато тялото не получава достатъчно храна, то вика за бързи въглехидрати.

За мен периодичното гладуване с 16-часова почивка работи най-добре. Ето как имам най-големия и без стрес траен успех!

фитнес Отслабнете

Студио Лерхенау
Steinkleeweg 2
80935 Мюнхен

Понеделник 18:00
Вторник, 9:00 ч.
Сряда 18:00
Четвъртък 9:00 ч.
Петък 18:00

Малки групи до 8 души

Студио от moFIT
Münchner Strasse 87C
85774 Unterföhring

Понеделник 13:00

Студио Офенбург
от Йога стая Александра Бьорсиг
Принц-Ойгенщрасе 4
77654 Офенбург

Кислингерщрасе 26
83700 Rottach-Egern