Отслабване, докато сте студент
Бих искал да сваля между 15 и 20 килограма, килограми, които съм натрупал от началото на следването си (за три години). Моят лекар ми каза, че тъй като бях в стрес, положението ми не може да бъде разрешено до края на обучението ми.
Но не е възможно, не бих чакал! Ще направя какво да взема, ако не, тъй като ми остават между 2 и 4 години !
Някой има ли метод или съвет за отслабване, докато е студент (не е възможно истинско хранене по обяд, стрес, следователно закуска и следователно наддаване на тегло.)
Започнах да тренирам два пъти седмично, но бих искал да имам идеи какво мога да ям, защото освен салатите за обяд и вечеря вече не знам! И ям само ябълки, не мога да го направя !
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
знам това
за да бъдем и студент, осъзнаваме, че яденето навън не винаги е лесно: сандвичите или онова, което се сервира в Обединеното кралство, не е задължително да се впише в диета. Така че вече хоп по обяд се прибирам и ако можете, направете същото, това помага достатъчно, за да можем да контролираме какво ще обядваме