Отслабване чрез стартиране на LaufForum

Сега прочетох няколко теми и отново и отново съм го срещал, че хората казват, че са загубили толкова много. Въпреки че 4 или 5 килограма по-малко не биха ми навредили (но аз съм в нормалния диапазон на теглото), всъщност не бягам, за да отслабна, а защото сега наистина ми е приятно. Но това би било приятен страничен ефект.
Сега бих се интересувал от това какво тегло сте загубили и колко го изпълнявате седмично.
Btw. за 3 1/2 седмици, през които бягам сега, съм свалил 1,5 кг, което, разбира се, не ми е тъжно.

отслабване

Благодаря и lg
Елизабет

mdpengel

Скоростна пукнатина

Мътеница

Така че мисля, че е много различно от човек на човек и работи по различен начин за всички, защото всеки има различно разположение. Зависи и от възрастта. Възрастните хора, особено мъжете, трудно се отърват от стомаха си, когато остареят. В зависимост от хормоналното съзвездие, метаболизмът на мазнините работи по различен начин за всички, така че със сигурност не може да бъде обобщен.