Отслабване благодарение на новата хипноза Хипноза в Лиеж и виртуалната реалност
Защо хипноза ?
Хипнозата позволява научаването на самоконтрол върху храненето чрез овладяване на умствени образи.
Самохипнозата е най-естественият начин да промените състоянието си. Хипнозата ви позволява да преоткриете удоволствието да се храните и да сте добре в тялото си. Помага да се избегнат разочарованията от ограничителните диети и диетичният дисбаланс при другите диети. Вече няма да живеете в страха от отслабване и вината да се храните за удоволствие.
Butterfl’eYes е домакин на семинари за самохипноза по проблеми с храненето.
Накрая а дългосрочна ефективна диета! Всъщност тази стратегия ви позволява да преоткриете удоволствието да се храните и да сте добре в тялото си. Помага да се избегнат разочарованията от ограничителните диети и диетичният дисбаланс при другите диети.
Самохипнозата улеснява прилагането на принципи, които понякога са трудни за приемане, когато човек е живял в страх от напълняване и в чувството за вина да се храни за удоволствие.
Цели на упражненията за самохипноза
• Управление на чувството на глад или желание за ядене (фалшиви нужди)
• Контрол на загуба на контрол (напр .: когато стартираме пакет, вече не можем да спрем, преди да сме го завършили ...). Този пример е типичен за набор от негативни явления за самохипноза, които се появяват автоматично в определен контекст.
За да си възвърне контрола върху тази проблемна самохипноза, човек се запознава първо, като се научи на положителна самохипноза и след това я използва за решаване на проблема, който води до вредно хранително поведение (което може например да предизвика емоционален глад или непреодолимо желание да погълне храната ). Ако проблемът е стрес или емоция, която е трудна за управление, препоръчваме семинари за самохипноза за управление на стреса и повишаване на самочувствието: асертивността позволява например да заеме неговото място, а не пространство. В тези семинари ще се работи по други контекстуални проблеми: досади, нужда от удоволствие, „сладкиши“ или утеха, автоматизирани навици (условни рефлекси ...), управление на импулсивността (импулси, принуди)