Отслабване без отслабване (упражнения)
Вероятно си мислите сега защо искам плосък корем, без да отслабвам.😂 проблема ми е щом сваля 2-3 килограма получавам толкова тънки крака и не мисля, че това е хубаво и на стомаха свалям 0, така че не знам как Мога да отслабна на корем, без краката ми да са толкова тънки, не че съм с наднормено тегло, не, само имам малко мазнини по корема, което не изглежда толкова хубаво д, благодаря за отговорите
8 отговора
Спорт Спорт и отново спорт! 😂 ако кажете, че отслабването ще направи краката ви по-тънки и това не ви харесва, тогава е разбираемо. Така че трябва да оформите стомаха си така, както искате чрез упражнения. Много упражнения за корем. За мен е сигурно, че нямам наднормено тегло, но стомахът ми е много тънък и моят е малко по-привързан. Също така се опитвам да направя бедрата си хубави и стегнати чрез упражнения. LG
Аз самият отслабнах с 10 кг и отново можете да видите при мен, че за съжаление никога не можете да изберете къде искате да отслабнете . Исках крака, седалище и стомах. И къде отслабнах на Майсен? На ключицата и раменете . Това изобщо не ми харесва, изглеждам напълно костелив там . Стомахът и дъното, както и горната страна са станали по-малки, но за съжаление ключовият крак също.
някои хора имат мазнини по краката, а други по корем. Ще бъдете последният, който ще отслабне по корем. Така че бих ви препоръчал да отслабнете, както обикновено, но след това тренирате крака, така че краката ви ще бъдат по-дефинирани и имате добър метаболизъм. Краката ви също няма да изглеждат толкова подпухнали или тънки. И разбира се тренировки за ABS мускулите
Проблемът е, че не можете да отслабнете частично. Ако тогава всичко изчезва равномерно. Но първо го виждате в лицето.
Бихте могли да тренирате, така че да изградите мускули на краката си и да ги направите по-дебели. Мускулите увеличават основните ви изисквания за ккал и отслабвате.
Но знам, че за мен е същото, ако отслабвам само на лицето си и стомахът ми винаги остава един и същ на бедрата
О, не видяхте какво написахте по-долу 😅, така че просто трябва да натрупам мускули
Да, мисля, че това помага ^^ Но не можете да го предотвратите в лицето, ако ви притеснява, че е по-малко там. Но жените обикновено имат малко нещо по корем, от което трудно ще се отървете: D (ако сте такъв)
Така че краката ви да не изтъняват, да, и тренировката на коремни мускули също може да ви помогне да видите по-добре коремните мускули. Но ако искате по-плосък корем, трябва да отслабвате навсякъде - не можете да решите къде да отслабнете и къде не