Отслабване без диета - DH Les Sports

Публикувано на 07-06-11 в 6:45 ч. - Актуализирано на 06-07-11 в 9:00 ч

отслабване

Силви Совадж внася хроно храна във Валонски Брабант

WATERLOO С наближаването на лятната ваканция, много валонски брабансонци ще се втурват към магазините, за да намерят бикини или шорти от Бермудите, които ще бъдат най-яростни на плажовете.

След като забележите рядката перла, се насочете към помещенията за монтиране. И там, ужас: малкият оскъден стомах на мосю и грозните издутини на мадам не предлагат много естетичен образ.

Резултатът: мнозина ще започнат драстична диета в опит - често напразно - да загубят излишните килограми до първия си ден на ваканция. И за това те имат избор. Наистина има толкова много начини за сваляне на килограми, колкото са необходими: дисоциирана диета, средиземноморски, високопротеинови, наблюдатели на теглото.

Друг метод за отслабване е попаднал във Валонски Брабант: хроно хранене. „Това не е диета“, незабавно посочва Силви Совадж, треньор по хронохранене, която е внесла метода в Ватерло. „Е, преструктуриране на графика за фуражи.“

Конкретно можете да ядете всичко, но не през цялото време. С други думи, пържолата и пържените картофи трябва да бъдат забранени вечер, но са разрешени за обяд. „Този ​​метод се основава на регулиране на производството на инсулин и почивка на панкреаса. Намираме се в общество, където нежеланата храна е преобладаваща и диетата е наситена със захар. На тялото обаче бързо му писна от излишната захар. След това го съхранява в мастните клетки, след трансформация с инсулин. Днес много белгийци имат наднормено тегло заради това. "