Отслабване 65 паунда Black Latte Бързо намаляване на излишните килограми Денапсиран ден на труда

Още продукти "Скрих интернет до зори, какво да направя" Основната цел беше да достигна 75 паунда, той никога не би си мечтал, че везните ще покажат 61 паунда под него един ден.

Той казва, че загубата на тегло е променила 65-килограмовите дрехи до размер XS, така че е работил усилено.

black

Затова в началото оставих захар, бели брашнени неща, рафинирани въглехидрати, безалкохолни напитки. След седмици, месеци успях да създам нов живот за себе си, който беше предшестван от непрекъснато учене.

Криех интернет до зори, проучвайки какво и как трябва да правя. Експериментирах с различни кухненски съставки, но в сърцето си наистина израснах диетични - намалени с въглехидрати, без глутен, палео - продукти, които придружаваха загубата ми на тегло и все още ги използвам и до днес.

Снимка: Kiss Dorina - Разхождах се около килограм, когато за първи път направих само няколко метра, а след като отслабнах, натрупах повече енергия и започнах да бягам. Днес тичам по една миля два пъти седмично. Спортът стана част от живота ми, казва той с гордост.