Отслабване 5 диети за консумация в умерени количества
В нашата вечна надпревара за слабост често се изкушаваме да изпробваме всички диети, които възникват, забравяйки всякаква умереност. Фокусирайте се върху 5-те най-небалансирани диети, които са най-яростни в САЩ.
Диетата "зелева супа"
Както подсказва името, тази диета се основава на ежедневната консумация на зелева супа. И там извеждаме всички предупредителни знаци:
- Тази диета абсолютно не трябва да се спазва дългосрочно, защото хората, които са я правили, страдат от липса на концентрация и световъртеж.
- Тази диета, когато я погледнете, причинява дефицит на бавни захари, протеини, витамини и минерали. Накратко, всичко, от което се нуждае тялото ни, за да функционира добре.
Диетата с грейпфрут
Подобно на диетата със зелева супа, диетата с грейпфрут включва ядене само на една храна. Кара ви да отслабнете, защото почти не поглъщате калории, но в същото време лишавате тялото си от всички хранителни вещества, от които се нуждае, за да функционира добре и да бъде здрав. Следователно тази диета е опасна, защото може да причини дехидратация поради ниския обем калории, които поглъщате.
Някои по-малко "драстични" вариации на диетата с грейпфрут ви позволяват да ядете каквото искате, стига винаги да приключвате храненето си поне с половин грейпфрут. Наистина вярвате ?