Отслабване 2015г

Добре. Тъжно. На голямата социална страница със синя буква F има страница: Страница за промяна на начина на живот на Тими: там има супер добри интелигентни неща. Там се събра добър добър екип. Мога само да препоръчам:

загуба тегло

Аз също се придържам към плана си.

Започнах през първата седмица на септември.

След ултра бруталния жлъчен мехур и възпалението чашата беше пълна + възстанових частично това, от което се отказах по време и след бременността.

Оперирам в средата на февруари, докато не искам да сваля -15 кг + да укрепя корема си. Засега загубих малко 4-6 кг тегло, 13-16 см повече в инчове.

Промених начина си на живот, не: бяло брашно/пшенично брашно; захар, картофи, ориз - макс жасмин или кафява паста - макс твърдо ям последните две на всеки 2 седмици вместо олио: кокосова мазнина/олио или маслина.