Отслабваме правилно с Mamaplus Diet Solution
Древните са казвали: „Ако се храните правилно, нямате нужда от лекарства и ако се храните неправилно, лекарството няма да ви бъде от полза“. Именно поради това правилното хранене е основната задача в борбата с излишните килограми.
Всеки се опитва да отслабне, но желаните резултати не винаги се постигат с помощта на строги диети. Много жени правят грешката просто да спрат да ядат. Да, те отслабват, но този стрес за организма не остава незабелязан. Специалистите препоръчват да се въоръжаваме търпеливо и да се научим да отслабваме постепенно. Защото само ние ще можем да поддържаме теглото си в нормални граници. Защо напълняваме? Как да се храним правилно? Какво означава храна? Диетичен разтвор и как да помогнем на тялото си? Павел Головин отговори на тези въпроси.
ИНФОРМАЦИЯ: Фирма BARIATRIX, представлявана от РЕШЕНИЕ ЗА ДИЕТА в Молдова е лидер в разработването и производството на най-добрите и вкусни решения за управление на храните. Те включват: продукти с високо съдържание на протеини ("ниско съдържание на захар - ниско съдържание на мазнини"), специално подбрани витамини и минерали, както и хранителни и иновативни продукти в областта на здравеопазването, включително:
- продукти за отслабване и контрол на теглото;
- продукти за поддържане на формата;
- хранене за спортисти;
- продукти за възрастни хора;
- продукти за диабетици;
- храна за ученици;
- специална диета.
На първо място, става въпрос за неправилно и прекомерно хранене, но също така и за заседнал начин на живот. Освен това затлъстяването може да доведе до хормонални нарушения в организма, различни заболявания, генетично предразположение, стрес и емоционален шок, бременност. По-нататък ще се спра по-подробно на някои от тези причини.
Понякога причината за затлъстяването се крие в гените, но такива хора са малко (около 1%). Освен това обикновено е засегнато цялото семейство. Основната причина за излишните килограми обаче са не толкова наследствените фактори, колкото начина ни на живот, пороците и кулинарните предпочитания.
Мнозина са абсолютно сигурни, че затлъстяването им се е предало генетично, така че няма смисъл да се борим с него. Тези хора пият и ядат каквото си искат, което е грешно.
Предразположението към угояване зависи не само от гените на предшествениците, но и от вида на структурата на човешкото тяло.
Излишното тегло може да възникне в резултат на заболяване, когато функциите на организма и обмяната на вещества са нарушени. Често хората със заболявания на сърдечно-съдовата, дихателната или храносмилателната система се лекуват само с лекарства. Те се борят с болестта, като пият хапчета или инжекции, но забравят за цялото тяло. Следователно, поради заседналия начин на живот и липсата на упражнения, мастната тъкан постепенно се натрупва в областта на шията, кръста, бедрата. Също толкова важни са емоционалните причини за напълняване. Силните емоции, стрес и шокове сякаш принуждават тялото да изгори много калории. В действителност хората се опитват да успокоят силните си емоции с бисквити, тортили, напълно компенсиращи всички изгубени калории. В резултат на това се нарушава обменът на вещества с всички последствия, произтичащи от този процес.
Стриктното ограничаване на храната, нейното умишлено обедняване е огромен стрес за организма. Вашето тяло е принудено да се откаже от резервите си поради небалансирана диета. За да компенсира тези недостатъци, тялото използва всичко, освен всъщност мастните натрупвания: водата и дори мускулната маса. С излишната вода микро- и макроелементите, така необходими за нормалните метаболитни процеси, се отстраняват от тялото. Диетичното меню не е достатъчно балансирано според групите основни вещества (протеини, въглехидрати и липиди). Това нарушава нормалното функциониране на органите и системите.
Ако не искате да навредите на здравето си, имайте предвид следното златно правило: строги ограничения не могат да се прилагат повече от няколко дни.
Можете да се отървете от наднорменото тегло с помощта на специалисти, особено специалисти в областта на храните, защото искате да отслабнете, без това да повлияе на здравето ви. За да бъде процесът на отслабване особено ефективен и да носи само ползи за тялото, трябва да приемете правилна, балансирана диета, богата на витамини. Но поради засиленото темпо на живота на съвременната жена е много трудно да се придържате към здравословна диета или диета. Ето защо продуктите Diet Solution ви помагат.
Diet Solution е официален дистрибутор на продуктите BARIATRIX в Молдова повече от година. През това време компанията създаде много приятели. Проектът, иницииран от компанията в сътрудничество с Max Fitness, Devin, Invitro, Mamaplus.MD, показа уникалността на нашите продукти, тъй като тези уникални храни могат успешно да заместят традиционната диета, правейки я здравословна, вкусна и без калории.
Целта на Diet Solution е да допринесе с помощта на здравословна диета, обогатена с протеини и витаминно-минерални комплекси, необходими за правилното функциониране на човешкото тяло, за възстановяване на здравето и увеличаване на продължителността на живота, така че енергията на природата да стане част. компонент на всеки човешки живот.
Продуктите на Diet Solution са обогатени с ценни протеини, полезни въглехидрати, витамини и минерали, жизненоважни за организма. Това е формула за балансирана диета за контрол и корекция на теглото, здравословно хранене и поддържане на тонуса.
Тези нискокалорични продукти са алтернатива на ежедневната ни диета, те значително увеличават чувството за ситост.
На първо място, не е нужно да избирате своя диета. Свържете се с нас и квалифициран лекар ще ви предложи не само диета, но и диета, която най-добре отговаря на вашето тяло.
Второ, имайте предвид, че здравословното хранене и диетата не гарантират загуба на тегло. Не забравяйте и спорта. Тук не говоря за усилени силови тренировки. Можете да практикувате прости упражнения, но е задължително да ги правите редовно.
Закуската е най-важното нещо. Не ви призовавам да ядете омлет с бекон, колбаси и хляб, просто не пропускайте това ястие, което е най-важното. Ще ме попитате ли как да се храня добре сутрин? Каква е тайната? Не е тайна: Закуската Diet Solution помага. Качествени протеини, въглехидрати, които ви дават енергия и възможно най-малко мазнини - това е новият баланс за тези, които използват каша Diet Solution, позволяващ не само ефективното поддържане на теглото, но и ускоряване на процеса на постепенното му намаляване. А витамините и микроелементите (съставени от естествени продукти) поддържат тонуса и нормализират метаболизма.
Не забравяйте предимствата на правилната закуска с Diet Solution:
1. Когато ядете сутрин, засилете метаболизма си
Сутрин, когато се събудите, най-вероятно в стомаха няма храна поне осем часа. През този период метаболизмът се забавя. Ето защо, когато се събудите, трябва да реагирате незабавно. Можете да използвате тази възможност, за да закусите здравословно и питателно и тогава тялото ви ще функционира естествено. Той нормализира метаболизма и спомага за поддържането на индекса на телесна маса.
2. Стабилизирайте теглото си
Консумирането на продукти за диетично решение за закуска е основно стратегия, която ви помага да започнете да отслабвате. Поради това вече няма да се чувствате гладни като вълк на обяд, така че няма да преяждате или да жадувате за сладкиши и други нездравословни храни, като бързо хранене.
3. Поддържайте здравословно меню
Разбира се, има продукти за закуска, които не са непременно полезни, така че ако сте решили да постите всеки ден, уверете се, че сте избрали наистина хранителни и здравословни продукти. Здравословната закуска означава житни люспи и пресни плодове.
4. Бъдете по-внимателни
Храната осигурява на тялото ни енергия, така че има смисъл мозъкът ни също да стане по-внимателен и функционален, когато сме сити. Веднага след като се събудите, яжте, за да стабилизирате кръвната си захар. Неспазването на това правило ще доведе до умора и сънливост. Не пренебрегвайте закуската, ако искате добро начало на целия ден и успешно изпълнение на ежедневните задачи.
5. Подобрявате настроението си
Можете ли да поддържате желаното тегло? Разбира се, че сте в добро настроение! Закусили ли сте вкусно и не е нужно да следите часовника си, докато чакате обяд? Много добре, можете да се съсредоточите върху текущите дейности. В началото може да е трудно: трябва да се събудите няколко минути по-рано и да започнете деня си правилно. Но ще свикнете много бързо и приятните промени ще бъдат оценени по справедлива стойност от вашите колеги и от вас.
Нека се храним здравословно и да не напълняваме, като същевременно поддържаме здравето си: нещо подобно е възможно?
Няма нищо сложно! Просто трябва да следвате няколко прости правила. Всичко зависи от вашата постоянство и отговорност. С Diet Solution всичко е възможно!
Трябва да се храните в редовно време;
- периодите между храненията не трябва да са много дълги, в резултат на това ядете по-често, но по-малко;
- последното хранене трябва да бъде 3-4 часа преди лягане;
- яжте само натурални продукти.
Нека започнем с предоперативния период.
Подготвителната диета е нискокалорична диета за подготовка на тялото за операция. Режимът продължава 2 седмици. Принципът на диетата е хиперпротеиновата диета, базирана на дозирани порции, които съдържат всички хранителни вещества, необходими на организма.
И, разбира се, продуктите, необходими в следоперативния период.
Всяка операция на стомашно-чревния тракт е травма на тялото. След операция на стомашно-чревния тракт дневният прием на протеини трябва да бъде в рамките на 50-70 грама, за да се ускори заздравяването на рани, като същевременно се поддържа масата на немастната тъкан, увеличава катаболизма и минимизира загубата на коса. Минималното количество протеин, необходимо за жените, е 50-60 g на ден, а за мъжете - 60-70 g на ден. Много е трудно да се консумира достатъчно количество протеин през първите седмици след операцията. Повечето пациенти включват течни протеинови добавки в следоперативния режим, като шейкове, студени напитки, супи или пудинги и много продължават да ги консумират до края на живота си като балансиран и удобен източник на протеини.
За този кратък период от само една година Diet Solution направи много молдовци щастливи и здрави.
