Отслабвам; Май Мони

Трябва да ви призная, че въпреки всичките си предишни обещания, не успях да приложа големи реформи в диетата си, главно поради основното си занимание в момента. Аз съм сладкар, какво да правя? Трябва да го опитам, да измисля нови бисквитки, да го опитам и без да опитам, как да разбера дали е добро или не?

защото искам

Последния път казах на някого, смеейки се много да бъде лоялен, но съжалявам и не разбрах защо не го приемате сериозно: за мен това наистина е проблем, въпреки че не искам, имам да яде бисквитки. И да, вероятно бихте могли да вкусите по-малко, шоколадът и сметаната, слети заедно, имат един и същ вкус в продължение на век, но все пак ... Мисля, че трябва да упражнявам повече самоконтрол, тъй като практиката досега е довела до допълнителни пет килограма от есента.

Вече повече от два месеца ходя на пилатес, което е сериозен напредък, накрая нещо, което правя отново редовно. Много готино, така или иначе; въпреки че след първия път, когато казах, че не отивам повече, това беше грубо с мен и след това се компенсирах и след третия час сутринта се събудих до края на месеците на болки в гърба за месеци. Оттогава не се е върнал. Така че пилатес е добър, макар че понякога имам чувството, че е тук по време на час, но след това все още е страхотно да изпитате последиците от много разтягане. Възможно е обаче само два часа седмично, въпреки че искам три - и някои кардио тренировки също биха били добре.