Отслабвайте здравословно и трайно - без Sport Previum®
Има пряка връзка между регулирания метаболизъм и качеството на живот. Независимо дали става въпрос за хронична умора, ниска производителност, ниска устойчивост на стрес, изтощение, йо-йо ефекти, диабет 2 и т.н.: много хронични заболявания и оплаквания са резултат от вече непокътнат метаболизъм. За много хора това излиза от равновесие все по-често поради влиянието на околната среда. Причините са сложни и многостранни.
Метаболитният анализ ви позволява да идентифицирате своето собствено метаболитно състояние, което ви позволява да извлечете индивидуална и разумна стратегия за уелнес и отслабване.
- колко ефективно работи вашият метаболизъм
- колко висока е вашата дневна консумация на енергия
- колко високо е изгарянето на захар или мазнини
- колко кислород използват вашите клетки
- където могат да се крият причините за ниските показатели
- защо не отслабвате въпреки диетата и съзнателното хранене
Вижте анализ на пробата
Резервирайте желаната от вас дата тук
Стимулирайте метаболизма на мазнините и увеличете изгарянето на мазнините - това е единственият начин да постигнете здравословно отслабване
Метаболизмът и теглото са тясно свързани. Активен метаболизъм и високи енергийни разходи са необходими, за да се стопят излишните килограми по-лесно от бедрата. Колко добре или лошо работи метаболизмът на човек, зависи приблизително една трета от генетичното предразположение, но до голяма степен начинът на живот определя метаболизма. Например, неактивният начин на живот кара тялото да изключи метаболизма си.
Гладните диети забавят метаболизма ви и предизвикват йо-йо ефекта
Когато се подлагате на диета, тялото ви мисли за глад и иска да се справи с резервите, които има възможно най-дълго. Това означава, че организмът ви се адаптира към по-ниските енергийни запаси и спира метаболизма ви. Губите мускулна маса, защото мускулите, като най-големият консуматор на енергия, получават по-малко енергия от метаболизма. Тъй като оставащата енергия е необходима, за да се поддържат живи всички жизненоважни процеси.
Може да отслабнете, но щом започнете отново да се храните нормално, тялото ви иска да възвърне старата си форма възможно най-бързо. Но тъй като той се е научил да се справя с по-малко, вие наддавате дори повече, отколкото преди диетата.
Тялото получава необходимата енергия от храната. Основните източници на енергия включват захари (въглехидрати) и мазнини (липиди). Всичко, което ядем, се разделя на най-малките компоненти в тялото и се транспортира или екскретира чрез кръвния поток до отделните клетки. В клетките тези градивни елементи се сглобяват, за да образуват нови вещества, напр. Изграждане на клетъчни стени, мускулни влакна, нервни влакна и кости. По време на тази трансформация се освобождава енергия, тялото може да расте, да поддържа функциите си и също да се увеличава или намалява.
Антиоксиданти срещу оксидативен стрес
Стимулират метаболизма на мазнините и предотвратяват хронично изтощение и възможно изгаряне
Захарта и мазнините се изгарят или съхраняват в телесните клетки с кислорода от въздуха, който дишаме. Затлъстяването се получава, когато с храната се доставя повече енергия, отколкото се изразходва от физическа активност. Ако се изгарят предимно мазнини, телесните мазнини се губят. Прекомерното изгаряне на захар води до увеличаване на телесното тегло.
Изгарянето на мазнини е по-евтино от изгарянето на захар, тъй като изгарянето на захар създава свободни радикали. Организмът също се нуждае от тях, например за унищожаване на нахлуващи микроорганизми или за подпомагане образуването на хормони от холестерола. Ако обаче се произвеждат твърде много свободни радикали, клетъчните мембрани и клетъчните електроцентрали, митохондриите, се повреждат. Развива се оксидативният стрес, основната причина за процесите на стареене, хронични дегенеративни заболявания, хронично изтощение и имунна недостатъчност. Освен това загубата на тегло не е възможна, ако изгарянето на мазнини не работи.