В допълнение към две малки деца, майката от Vác стана олимпийска шампионка
Ката, лекар с две деца, се завърна у дома от Лас Вегас и Олимпийските игри по естествено бодибилдинг с два златни медала. В най-престижното състезание на алианса INBA/PNBA тя се отличи в първия сезон на живота си и каза: ако много стотици майки са успели да се подготвят за състезанието по фитнес модели с малки деца, то и аз съм в състояние! Говорихме с Ката за ежедневните предизвикателства и ключът към нейния успех.
Неделя. hu: Как започна да се занимаваш с фитнес?
Доктор Ката: Първата фитнес година в живота ми беше 2018 и първият сезон е есента. Започнах кариерата си на 6 октомври, когато стартирах в категориите фитнес модел мама и спортни модели. Посетих личен треньор миналия октомври, защото бях твърдо решен, че ако много стотици майки са в състояние да се подготвят за състезанието с малки деца, тогава ще мога. По това време кърмех дори по-малкия си син, така че диетата не можеше да се говори, само няколко тренировки седмично. По пътя се оказа, че генетиката ми също е доста добра, с изключение на недостатъчно тесната ми талия, но всичко зависи от пропорциите, така че започнахме да изграждаме по-широк гръб.
Vasárnap.hu: Предполагам, че това не е малка работа и отнема доста време. Как успя да съчетае семейството и подготовката за състезанието?
Доктор Ката: С наближаването на състезателния сезон, тренировките също, диетата също. Тъй като съпругът ми е капитан на лодка и има сравнително малко у дома, се съгласихме, че обучението е моето време за възрастни, така че той се радва да финансира 1-2 часа помощ сутрин, за да се грижи за по-малкия ни син, докато бягам задължителните обиколки . За щастие имаме скъпа съседка леля, леля Марика, която вече има големи внуци и е щастлива да има бебе, така че имахме супер заместител, без който не бих могъл да се подготвя.
Снимка: Dunavölgyi Fitness Photo
Vasárnap.hu: По този начин изглежда доста просто, но подозирам, че само отвън ...
Доктор Ката: Да. Много от тях нападнаха междувременно, защото аз съм просто майка, лесно ми е да диета, защото не работя. Не мисля, че двете ситуации са сравними. От една страна, който работи, отлага лютнята след осем часа работа и прави това, което иска, което получава от свободното си време. Като майка съм дежурна 0-24 часа, никога не спя повече от 2-3 часа: зъбно бебе, мъжка треска, постоянно взаимодействие с две бебета ... От друга страна, докато диетата се затегна, имах и трудно ядене, въпреки че съпругът ми опитваше пилешко-оризовия комбо, когато беше вкъщи, но аз винаги готвех отделно за децата. И е трудно да ви попречи да опитате прясно изпечения датски бриош, който мирише там във вашата кухня.