Отслабвайте заедно в Турс - Отслабнете с повече от 7 килограма - ФОРУМ Хранене - Доктисимо

Здравей
На 25 години съм и тежа 101 кг за 1,65 м.
Болен съм със затлъстяване.
Чрез йойо диети качих 30 кг за 6 години.
Не искам да съм слаб, моите 70 кг ми подхождаха много лично.
Без повече диети Реших да се занимавам малко повече със спорт (преди не правех нищо) и да се храня както обичам, но намалявайки пропорциите!
Не искам да се лишавам, защото знам, че в дългосрочен план не искам.
Смятам да се разходя малко и да отида до басейна. Търся приятели, които биха били в същата перспектива. Отслабването с няколко души винаги е по-добре .
Не търся състезание, а подкрепа и мотивация.
можем да правим плувен басейн и да се разхождаме заедно по Турове.

килограма

Не се колебайте да се свържете с мен