Отслабвайте устойчиво с ребалансиране на храната
Независимо дали целта ви е да отслабнете или да напълнеете, предлагам метод, базиран на ребалансиране на храната заедно с персонализирана и мотивираща подкрепа в 3 стъпки.
- Диетичната оценка
- Последващи действия
- Стабилизиране
Кажете сбогом на диетите и на техните приятели разочарование, йо-йо ефекти, множество недостатъци и преди всичко мимолетни резултати! На път сте да се срещнете с ребалансиране на храната, истински съюзник на разумен и траен контрол на теглото ви. Да тръгваме !
Първа диетична оценка
Заедно ще направим равносметка за текущата ви ситуация, която да определим реалистични цели и индивидуална програма да ги достигне.
Вашият начин на живот, вашето здраве или дори предишните ви инициативи за отслабване или наддаване ще бъдат всички дискутирани теми, за да се установи точна диагноза на вашата ситуация.
Ние също ще извършим първата Ви анализ на тялото с помощта на измервател на импеданса на баланса което ще разкрие състава на вашето тегло: мастна маса, мускулна маса, водна маса (наричана още водна маса) ...
Ще (се) научите да яжте ВСИЧКО в пропорции, съобразени с вашите нужди и вижте саминяма забрана ! Ребалансирането на храната толерира различията в удоволствието, истинските опори срещу разочарованието, които вече ще можете да управлявате и компенсирате.