Отслабвайте трайно и здравословно без диета с промяна в диетата на Мириам Луис
Отслабнете здравословно и трайно - сложете край на безкрайната диета лудост!
Пазарът е пълен с предполагаеми чудодейни диети, които обещават, че можете да постигнете мечтани резултати за нула време.
Твърде популярно е да се прикрива фактът, че това може да бъде постигнато - ако изобщо - за сметка на здравето и има само обратния ефект в дългосрочен план.
Докато четете тази здравословна и трайна загуба на тегло - сложете край на безкрайната диета лудост!
Пазарът е пълен с предполагаеми чудодейни диети, които обещават, че можете да постигнете мечтани резултати за нула време.
Твърде щастливо е да прикрием факта, че това може да бъде постигнато само за сметка на здравето - ако изобщо - и че в дългосрочен план има само обратния ефект.
Докато четете това ръководство, което е структурирано като ръководство, ще видите, че има само един идеален път,
да отслабнете здравословно и преди всичко трайно: Промяна в диетата.
Тази книга ще ви помогне да развиете своя индивидуален начин да намериш така теб отслабнете естествено и трайно.
Ако сте уморени от диета след диета и завършване в йо-йо ефекта, тогава прочетете.
Какво да очаквате в тази книга
Ще научите защо диетите не са от полза, ако искате да отслабнете трайно
Ще се запознаете с най-важните факти за нашето тяло
Ще научите за огромното значение на метаболизма
Ще научите на практически стъпки как да промените диетата си
Ще научите как да отслабнете без глад и без да се отказвате
Ще научите за най-добрите храни, които ефективно изгарят мазнините
Ще получите практически съвети за ежедневието, когато става въпрос за упражнения
Ще се запознаете с естествен продукт, с който можете значително да намалите желанието си за сладкиши и закуски
Ще можете да създадете и приложите своя индивидуален хранителен план
Ниско съдържание на въглехидрати: 50 рецепти с ниско съдържание на въглехидрати 1.0
Ниско съдържание на мазнини: 50 рецепти с ниско съдържание на мазнини 1.0
Ниско съдържание на мазнини: 50 рецепти с ниско съдържание на мазнини 2.0
Предговор
Какво квалифицира автора?
Защо трябва да прочетете това ръководство по-специално?
Как е структурирана тази книга
Защо диетите продължават да се провалят!
Как е изградено нашето тяло
Средна жена - средностатистически мъж
Ами вашият метаболизъм?
Здравословната и балансирана диета помага!
Балансирана диета - как работи?
Става практично
Превключване
Става специфично - какво, как и кога да ядем?
Основа на здравословното хранене
Ход
Най-добрите храни за отслабване
Здравословно и вкусно: рецепти за деня
закуска
Обядвам
вечеря
Обобщение
Бонус: Натурален продукт за намаляване на желанието за сладки и нездравословни закуски
Финал
Други заглавия (рецепти за книгата)
За кого тази книга не е подходяща?
Всеки, който търси още безброй диети, не трябва да купува тази книга.
Ако обаче искате да се научите как да правите промени в диетата си за лесно и естествено трайно отслабване,
тогава сте на място с тази книга!