Отслабвайте съзнателно! Опознайте тялото си! Пик момиче
Индивидуално е всеки да види кой се променя, напълнява или отслабва. Някои хора нямат определени храносмилателни ензими или са по-чувствителни към определени храни в стомаха си.
Точно наблюдение
Ако се чувствате подути, не пийте само хапчета върху него, тъй като то просто ще пропусне симптомите, оставете проблема, а по-скоро се опитайте да филтрирате коя съставка има трудности с храносмилането. Може да е чувствителен към лактоза, но може да бъде предизвикан само от определена храна. Запишете преживяванията си след хранене, за да можете лесно да получите по-точна картина за себе си само за 1 седмица. Ефективната протеинова диета при тонизиране изисква силно алкализиране за правилното храносмилане, а смилането на протеини е и без това ензимна и енергоемка задача. Трудното смилане на много протеини се дължи на ниското производство на ензими, което насърчава храносмилането. Ако успеете да възстановите храносмилането, метаболизмът ви също ще работи много по-ефективно, тъй като няма нищо, което да го възпрепятства.
Внезапно - неволно - отслабването се дължи на духовни причини, променени обстоятелства, но може да има и заболяване, ако това се случи с вас, по никакъв начин не признавайте, че сте се отказали от малко излишък, следвайте случилото се, напр. диабетът също е свързан със загуба на тегло.