Отслабвайте с удоволствие, докато очаровате бактериите си - Martine Cotinat
Погрижете се за вашата микробиота и накрая отслабнете !
Ако имате проблеми с контролирането на теглото си, вземете това важно съобщение от д-р Мартин Котинат: „Това, че ядете прекалено много, не означава, че наддавате, а защото микробиотата ви е извън баланс. и твърде малко разнообразен. "
Винаги, когато микробиотата е нарушена от стрес или вредни или на пръв поглед здравословни хранителни навици, лошите бактерии се размножават, чревната мембрана става пореста, възниква възпаление и се появява инсулинова резистентност. Всичко това неминуемо води до натрупване на килограми.
Чрез ребалансиране на микробиотата от специфична хранителна програма, Д-р Cotinat, гастроентеролог, специализиран в храненето, е дал възможност на стотици пациенти да отслабнат устойчиво, естествено, без стрес, без разочарование и завинаги.
Тази програма, изложена за първи път в книга, е базирана на неговата личен опит и резултатите от стотици научни изследвания която тя внимателно разгледа. Тя ги превежда тук в множество ценни съвети и изчерпателен план за действие от 3 стъпки.
