ОТСЛАБВАЙТЕ ПО УСТОЙЧИВ НАЧАЛ ВЪПРОС НА БАЛАНС
Важността на външния вид в нашето общество причинява дискомфорт на част от населението. Срещнахме се със съуправителя на ABC Sports Coach, за да разберем повече: „За 10 години дейност често съм срещал хора, които изпитват нужда да отслабване. През повечето време хората, които използват нашите услуги, вече са опитвали много диети, много физически дейности без конкретни резултати в дългосрочен план. "
ЗАЩО ОТСЛАБВАНЕТО НЕ Е ТОЛКО ЛЕСНО ?
В днешно време, независимо от полето, нещата трябва да вървят бързо, за да усъвършенствате фигурата си, да загубите мастната си маса, често трябва да се прави спешно преди събитие (ваканция на плажа, влизане в костюм ...). Липсва ни време, ежедневието и неговите ограничения и работата ни не ни позволява да отделяме време за себе си и своето благополучие. Освен това, като прекарваме времето си в преследване на времето, прекомерната работа се натрупва и мотивацията за полагане на допълнителни усилия в края на деня се свежда до нула. И накрая, необходимостта от забавление и излизане от „ежедневната мелене” често ни отвежда в ресторанти или барове, за да пием с приятели, което не отговаря на „нашия бизнес” !
Да правиш избор
Тази адска динамика ни принуждава да правим радикални избори, независимо дали по отношение на диетата или спорта, или дори често и двете. Непосредствеността и интензивността на тези резолюции много често позволяват зрелищни резултати в краткосрочен план, но често водят до еквивалентно или дори по-голямо наддаване на тегло в дългосрочен план.
Спортни треньори на ABC, за да ви помогнат да отслабнете - Photo credit @abccoachs
Нашата цел ще бъде да ви дадем съвети относно вашата диета и вашата физическа активност. От съществено значение е да намерите последователност и комфорт в това, което ще предприемете, за да постигнете целите си за отслабване. Важно е да се отбележи, че нашите съвети се основават на нашия опит като фитнес специалисти и че други методи и перспективи също могат да бъдат също толкова ефективни.