Отслабвайте бързо в състезания (спорт, бокс, бойни изкуства)
имам състезание за по-малко от 2 седмици, трябва да тежа 93 кг в деня на битката. в момента тежа 97 кг. обръщам много голямо внимание на диетата си.
чували ли сте, че можете да натиснете тежестта, като загубите вода? Заслужава ли си, ако не ям и не пия нищо и се потя много предишния ден? Мисля, че около 3 часа след претеглянето мога да пия малко wd ^^ също съм чувал за слабително чай, който помага. или някаква друга идея? Поздрави
1 отговор
Имате лош треньор, ако той ви каже 2 седмици предварително, че трябва да свалите 4 килограма.
Ако не пиете нищо 24 часа преди битката, няма да спечелите битка.
И тогава имайте воден корем, докато се биете.
Знам за това от около 5 седмици, но все още съм твърде тежък досега, защото искам да започна клас по-ниско
подобни въпроси
Тази сутрин тежах 71, а довечера 75😱, не мога да съм изял 4 килограма, защото също гледам диетата си. Пия много вода, която може да има нещо общо с нея. Утре определено ще тежа 72 или 71 отново. Това предстои ?
Е, аз съм на 12 години и се занимавам с джудо, утре ще имам състезание и там ще те претеглят.
Проблемът ми е, че тежа над 80 кг и съм висок около 1,65 м (малък).
Много ме е страх от претеглянето, защото ме е срам.
Толкова ли е лошо това тегло?
Веднъж чух, че трябва да тежите около 50 кг, за да си осигурите дните, вярно ли е?
Затова исках да попитам дали това наистина работи. Защото добре тежа 63 кг и колкото и да ям или не ... Така си остава. И ако ям прекалено много и се чувствам много дебел, надхвърлям не повече от 1 кг. Един килограм изчезва след седмица. Така че тялото ми може да задържи теглото ми . Zmb. Ям чипс, бургер - наркоманска храна за един ден и след това тялото ми позволява да ям по-малко, за да си върна теглото. Наистина не разбирам как мога да тежа 63 през цялото време, въпреки че не обръщам внимание на това, което ям. Ям всичко, което искам да ям xD (извинете за правописа или за несъществуващите набори от символи)
Знам, че това е странен въпрос. Но какво би било подходящо за вас, така че колко трябва да тежи приятелката ви? Аз тежа 54 кг и имам чувството, че момчетата са повече в момичетата, които тежат 49 кг или 45 кг. Често съм го чувал, не знам. Знам, че вие също казвате, че характерът трябва да е правилен. Но какво според вас е идеал за красота при момичетата/жените. -Коса, -размер, -тегло, -очи (задръжте лицето)? Или как трябва да бъде характерът?
Просто не го приемайте сериозно от интерес!
Но всеки просто има представа как би могъл/трябва да изглежда човекът
Аз съм 1,58 м и тежа 52 кг. (женски) теглото ми нормално ли е? На 15 години съм. Чух, когато ти Висока 160 метра, трябва да тежите около 60 кг, което трябва да съответства на размера и теглото или нещо такова, нали?
Хора, аз съм на 16 години, висок 191 см, слаб и тежа около 74 кг
В момента съм във фаза на обучение. Това означава, че започнах да трупам мускули и да напълнявам преди около седмица. Но не знам какво да ям. Чувал съм, че трябва да имате излишък от калории, но си мисля, че винаги трябва да претегляте храната. Наистина ли е толкова отнемащо време? Как всички останали правят това, за да изграждат мускули? Винаги да претегляте храната или нещо подобно? Може ли някой да ми каже конкретно КАКВО и КАК да ям, за да напълнея и да изградя мускули ?
хей, утре имам състезание, за което трябва да сваля 1 кг, за да бъда в моята тежест. Днес спортувам много и пия много вода. Досега съм ял само малко плодове и кисело мляко. Какво друго мога да направя или да ям, така че теглото ми да пасне утре. Има ли добри трикове за бързо отслабване?
Знаете ли как можете да мамите, докато тежите 7 килограма?
Ако пия много (повече от 2 литра няма да работят, иначе ще ми се завие свят) и облека няколко слоя дрехи са само около 3 килограма
Имате ли някакви съвети
(Моля, нямайте нещо като маншети с тежести, аз нямам това)
Здрасти! Аз (20, е) се потя напълно през нощта, така че всичко да е напоено. И това е така и през деня. Бил съм да взема кръв няколко пъти и всичко беше ок. Чух, че нощното изпотяване показва рак? Но иначе съм добре. Приемам Quetiapine300 и Setralin100 от октомври. Може ли това да произлиза от това или съм болен? Висока съм 1,73 и тежа 57 килограма. Пия много и винаги имам горещо затоплящо клапа с мен в леглото. Но понякога се потя и много през нощта, без да имам бутилка с топла вода. Температурата в стаята е хладна.
Здравейте, ще задам този въпрос отново, аз съм на 17 и съм спринтьор на 100 метра и 200 метра. Моят ръст е 184см и тегло 87кг, бягам на 100м за 12.50сек (без шпайкове), въпреки че тренирам много усилено и дълго време.Мога да правя 400кг преси за крака в студиото, аз съм много, много силен и имам процент телесни мазнини 9-11 %. Сега въпросът ми ще бъде, защо моите времена са толкова лоши? Чувал съм, че спринтьорите тежат с 6-7 кг по-малко на състезание, нарича се канализация, доколкото знам, но за съжаление не знам как да го направя? Ако някой е запознат с тази област и я коментира, ще съм много благодарен! Между другото, колко време бих могъл да изкарам от всички загуби на тегло, източване, скокове и т.н. по 100-метровия маршрут?
Скоро ще летя до САЩ с United Airlines. И за съжаление не можах да видя отстрани колко трябва да тежи ръчният куфар. Чувал съм от няколко души, че теглото на кутията за ръчен багаж е неограничено, можете ли да потвърдите това и ако да, откъде знаете това?:) А какво да кажем за течностите в големия куфар, това проблем ли е? и мога ли да си опаковам желязото за изправяне в големия куфар?
Хей Аз съм на 16 и бих искал да опитам шиша през следващите няколко години. Но аз съм много внимателен за здравето си. Съответно не пия алкохол и не пуша и нямам намерение. Предполага се, че Шиша е по-лош, както съм чувал. Безопасно ли е да пушите шиша? Без тютюн и други вредни вещества?
Тъй като напоследък обръщам внимание на приема на Kc, претеглям всичко, което ям. Чудя се обаче дали хранителната информация за черните маслини включва теглото на костилката/костилката, която не ям, или данните се отнасят само за маслината без костилката.