Отслабнете здравословно в аптеката
Едит ми публикува линк в коментарите, от който бях изключително изненадан. Благодаря за това; D.
Той препоръча онлайн програмата от аптеката за отслабване.
Разгледах го, регистрирах се и бях приятно изненадан.
Една проста система за отслабване, която е подобна на WW.
Имате диван, който обяснява всичко. И дори визуално!
След като сте „усетили“ целия си живот в системата, получавате списък с всички храни и план за чинии.
Можете да ядете всичко, което искате. След това храната се разделя на триъгълник и кръг.
Ако имате шепа фъстъчени салфетки, зачертавате триъгълник и 3 кръга от плана си.
В края на деня трябваше да изтриете всичко.
Можете също така да вземете малко от следващия ден или да го вземете със себе си.
Всеки план на табелата е индивидуален, в зависимост от това, което казвате за себе си.
Цялото нещо е достъпно и като PDF за разпечатване.
Има и онлайн база данни
мен компютър и всичко, което върви с него.
Форум за въпроси, възможност за среща с други хора от района - които правят това с личен контакт (треньор)
Цялото нещо е безплатно и аз наистина съм твърд с него.
Започнах да го правя днес.