Отслабнете здравословно с хипнотерапия
Публикувано на: 28.01.2019 10:00:53
Категории: Специални оферти
Отслабнете здравословно с хипнотерапия?
Вече сте правили безброй диети, спортували сте активно и сте се отказали от това и онова. Очакваният успех имаше тенденция към нула, но разочарованието се увеличи? Тогава може би сте пренебрегнали факта, че има специалисти, които държат ключа към целта: хипнотизаторите.
Да, знам. Скептицизмът е ред на деня. Това, което често виждате във филмите, обаче няма нищо общо с реалността на хипнотерапията. Защото дори хипнотизаторът в действителност не е в състояние да направи нещата против собствената си воля.
Различни научни изследвания показват, че изследваните лица, които са използвали хипнотерапия, са загубили повече от два пъти повече тегло от участниците, които са използвали конвенционални методи. Например, проучване, което се появи в International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, показа, че жените, които са използвали хипнотерапия, освен че са отслабнали, са променили хранителните си навици и са подобрили имиджа на тялото си. В друг мета-анализ изследователите установяват, че хипнозата наистина може да помогне за регулиране на отделянето на пептиди (които контролират чувството на глад и ситост).
Повечето от нас, които са се борили с всякакви диети, знаят точно какво да ядат и какво да избягват. Проблемът: често липсва желязна воля да се придържаме към собствените си решения последователно и за определен период от време. Тук хипнозата може да помогне за укрепване и затвърждаване на собственото решение. За дългосрочен успех чрез хипноза е особено важно решението за отслабване да бъде взето от самия него и „отвътре“. Ако предложението идва от други (напр. Семейството или лекаря), хипнотерапията не е подходящо средство за отслабване. Хипнозата също не се препоръчва за хора, които страдат от психични разстройства. Във всеки случай трябва предварително да се консултирате с лекар или психолог.
Как работи отслабването с хипноза?
Използвайки силата на собствените мисли, е възможно да се преоцени и преформулира отношението на човека към храната. Можете да си върнете контрола чрез хипнотерапия, за да превърнете храната в най-добрия си приятел, а не в най-лошия си враг. Това работи, като си давате лична подкрепа за преодоляване на отрицателните навици и изграждане на положителни модели на поведение. Целта на хипнотерапията е да се разглежда храната от различна гледна точка и да се избягват неблагоприятните храни и напитки не като се прави без, а по-скоро от вътрешно убеждение. Така че не се притеснявайте: хипнозата не намалява удоволствието от храненето. Но напротив. Колкото и невероятно да звучи това, всъщност очаквате здравословна салата.
След успешна хипнотерапия ще сте усвоили начин да се храните и пиете здравословно - независимо дали сте сами или с други, независимо дали сте вкъщи или в движение. По същество става въпрос за оставяне на новоученото поведение да се превърне в навик, който не само ви позволява да живеете по-здравословен начин на живот, но и наистина да му се наслаждавате.
Намерете уважаван хипнотерапевт
Ако сте решили пътя на хипнотерапията за отслабване, важен е уважаван хипнотерапевт. Германското общество за хипноза може да помогне. Той предлага директория за терапевт, в която можете да намерите терапевт близо до вас - сортиран по пощенски код.
Терапевтите струват пари и само в няколко случая здравната каса покрива разходите. Ако не можете или не искате да платите за хипнотерапия, CD с хипноза или приложение за хипноза за отслабване биха били алтернатива. Съдържанието обаче е много общо. Ето защо нито компактдискът, нито приложението могат да отговарят на индивидуалните модели на поведение и вашите специфични нужди. CD с лична хипноза за дома със сигурност би бил по-добър избор. В някои случаи тази опция се предлага от терапевта. Въпреки това, за да приложите проекта възможно най-бързо и възможно най-конкретно, трябва да отдадете предпочитание на хипнотерапията.
По принцип хипнотерапията е обещаващ метод за доближаване до желаното тегло. Особено ако сте опитвали безброй диети или ако спортът не е едно от любимите ви занимания, трябва да дадете шанс на тази възможност.