Отслабнете здравословно с диетата с ананас и алое - по-добър здравословен начин на живот
И двете растения са богати на витамини и минерали и имат дехидратиращ ефект. Ето защо е отлична комбинация за премахване на замърсители и намаляване на отока и целулита.
Комбинацията от алое вера и ананас прави отлично средство за отслабване, което също има много ползи за здравето: има детоксикиращо, противовъзпалително, заздравяващо рани и подхранващо храносмилателната система.
Любопитни ли сте След това прочетете!
Как ананасът и алое вера могат да ви помогнат да отслабнете?
Наскоро беше проведено биоенергийно проучване, за да се определят големите предимства на тези две растения. Те не само са лесно достъпни и евтини, но имат и прекрасни природни свойства, които всеки трябва да знае:
- Те помагат с Лошо храносмилане, като Б. колит, гастрит, синдром на раздразнените черва и др. И имат противовъзпалителни и детоксикиращи ефекти.
- Комбинацията от истинско алое и ананас облекчава възпалението, намалява болката и помага при подуване на корема.
- И двете лечебни растения също помагат при запек.
- Имате диуретичен ефект и подпомагат прочистването на бъбреците и кръвта.
- Те също така осигуряват важни витамини и минерали, които укрепват косата и ноктите.
- Ананасът и истинското алое също са полезни за предотвратяване на тромбоза и подобряване на кръвообращението.
- Те също така понижават холестерола и предотвратяват подаграта.
- Комбинацията от двете растения е идеална за отслабване и също причинява това бавно намаляване на целулита. Тялото се детоксикира с тази напитка и можете да изгаряте мазнините по-лесно. Ананасите също имат запълващ ефект и подобряват храносмилането.
- Алое вера, от друга страна, има мек вкус, има стягащи и почистващи свойства, премахва замърсителите и намалява отока.
Диета за отслабване с ананас и алое вера
Вече знаете многобройните предимства на двете съставки и можете да използвате тази диета, за да се доближите до мечтаната фигура. Правете го всеки месец в продължение на 10 дни.
Не забравяйте обаче, че като цяло балансираната, здравословна диета е много важна за постигането на вашата цел. Избягвайте нездравословни мазнини. Освен това трябва да спортувате достатъчно ежедневно!
Шейк от ананас и алое, за да започнете деня
Тази вкусна смесена напитка е идеална за здравословен старт на деня. Дори сутрин се използва за заместване на нездравословна закуска. Той осигурява много енергия и подобрява функциите на червата.
съставки:
- 2 големи филийки ананас
- 1 супена лъжица целулоза от алое
- една супена лъжица смляно ленено семе
- 1 чаша вода
Подготовка:
- Разрежете лист алое, за да отстраните гела. След това го обработете с останалите съставки в миксер или миксер, докато се създаде хомогенна смесена напитка.
- Пийте тази смесена напитка всеки ден в продължение на 10 дни, за да улесните отслабването. Можете да добавите няколко кубчета лед през лятото. Вкусно и много освежаващо!
Инструкции за останалата част от деня
Тази диета е много проста, но трябва да се придържате към нея в продължение на 10 дни:
- Пийте чаша сок от алое след всеки обяд и вечеря. Това може да подобри храносмилането, да премахне замърсителите и да разгради мазнините. Въпреки това трябва да избягвате мазни, пържени храни. Готовите ястия и продуктите от бяло брашно също са табу.
- Вместо това заложете на салати, които също съдържат плодове, напр. Спанак с ананас или портокал, орехи и птиче филе. По този начин вие осигурявате на тялото си достатъчно протеини, витамини и минерали.
- Вечерята трябва да е лека и да не е твърде късно. Патладжан на фурна, артишок с малко масло и лимон или оцет и др. Салата от ананас-папая и след това сок от алое са идеални за десерт. Изпийте чаша ананасов сок, преди да си легнете.
Приготвяне на сока от алое:
- Смесете лъжица алое гел с чаша вода и добавете малко мед.
Скоро ще видите видими резултати, ако следвате указанията и като цяло се храните здравословно и спортувате всеки ден. Половин час на ден е достатъчен. Пожелаваме ви успех във вашата цел!