Отслабнете здравословно с диетата Omni!
Omni е диета, основана на здравословна диета и се фокусира върху органични храни.
С помощта на диетата Omni ще отслабнете и ще тонизирате тялото си. Трябва да спазвате диетата Omni поне две седмици, за да имате видим ефект. Както повечето диети, и тук трябва да сте активни - поне 30 минути на ден. Всички млечни продукти се оттеглят от диетата Omni, защото причиняват подуване.
Вземете протеина, от който тялото ви се нуждае, от прясно червено месо. Трябва да знаете, че диетата Omni забранява месото, което е замразено.
Препоръчителни храни:
-пресни плодове и зеленчуци
-сурови ядки
-леща и боб
-пшеница и зърнени култури
-тон и сьомга
-пресни и сушени билки и подправки
-червено месо
Закуска: зелева салата, пресни червени и бели чушки, лук, пресни плодове, 1 чаша неподсладен зелен чай
Обяд: салата с домати, краставици, лук и черен пипер
Снек: шепа ядки от макадамия
Вечеря: пържола на скара, подправена с чесън, черен пипер и прясна мащерка. Сладко картофено пюре и броколи на пара.
Аргументи на Omni Diet:
-Диетата Omni се фокусира върху здравословна диета
-Изключва вредните храни
-Елиминира токсините и хормоните от тялото
Аргументи срещу диетата Omni:
Авторът на диетата препоръчва всички продукти да са биологични, което ги прави малко по-скъпи. Разделянето от сладките храни често е много трудно, почти невъзможно.
3 принципа на диетата Омни
-Пийте зелен чай поне два пъти седмично.
-Практикувайте спорт поне веднъж седмично.
-Ходете пеша или в сауната 3 пъти седмично.