Отслабнете здравословно с черна репичка Жена днес
Черната ряпа е един от най-добрите начини за отслабване през този сезон
Всички знаем, че след празниците много жени заемат водеща роля при отслабването, събрани за толкова много празнични ястия. Дядо Коледа носи на жените, освен подаръци и повод за радост, много излишни килограми, които съвестните дами искат да премахнат с първите признаци на наближаването на пролетта.
За да се срещнете с жените, в желанието им да изглеждат красиви и възможно най-слаби, днес ви предлагаме диета, след която можете да отслабнете здравословно и да останете красиви. Става въпрос за диетата, базирана на черна ряпа, по-малко привлекателен зеленчук в сравнение с други, както по вкус, така и по естетика.
Е, черната ряпа е наистина сложно лекарство, ако разгледаме нейното използване в медицината; използва се при успокояване на кашлица, използва се като допълнение при диети, използва се за намаляване на апетита и премахване на мазнините и т.н.
Както той каза, без да има специален външен вид, черната ряпа има някои специални лечебни свойства, поради което е присъствала в миналото на най-избраните маси с короновани глави.
С много богато съдържание на витамин С, той има роля за предотвратяване на настинки, като е много добър антиоксидант. Съдържа, наред с други, витамини В и Е, фосфор, натрий, калий, йод, сяра, магнезий, желязо и калций и, разбира се, значително количество диетични фибри, които имат ролята да регулират храносмилането.
Консумацията на черна ряпа повишава имунитета на организма и способността му да се бори с инфекциите със силно тонизиращо, детоксикиращо и минерализиращо действие.
Пречистваща и енергизираща, черната ряпа има дарбата да прочиства черния дроб и бъбреците от токсините, които ги заливат, да активира червата, стомаха и жлъчния мехур. Консумацията на черна ряпа - в салати или сокове - се препоръчва, особено през студените периоди от годината, когато тялото е предразположено към настинки и грип.
Сокът от черна ряпа разтваря камъни в бъбреците. Сокът се получава, като репичката се измива, изсушава и след това, обелена, през сокоизстисквачката. При детоксикационни лекове в продължение на два месеца, сутрин, на гладно, изпийте половин чаша сок, прясно приготвен у дома.
Сто грама черна ряпа съдържа само 24 калории, но за да я усвои, тялото консумира много повече калории, така че диетолозите я препоръчват при диети.
Под формата на сироп черната ряпа лекува кашлица. Две черни репички с подходящи размери се измиват добре, издълбават се в единия край и хралупата се пълни със захар или мед. Поставете репичките в купа, така че да не се преобръщат и поставете купичките до източник на топлина: печка, радиатор. Скоро ще започнат да оставят сироп. Докато оставяте сиропа, запълнете останалата празнота със захар, докато кората на репичките започне да изсъхва.
Вкусът на сиропа от черна ряпа не е много приятен, но като лек за кашлица е несравним и много евтин, просто добър за този период, когато кашлицата не знае за кризата.
Внимание: не насилвайте образуването на сироп, като поставяте репичката във фурната. Той ще загуби голяма част от имуществото си.
Консумацията на черна ряпа обаче повишава имунитета на организма и способността му да се бори с инфекциите. А за красота черната ряпа прави чудеса. Благодарение на съдържанието на сяра, той помага в борбата с акнето, а маските с черна ряпа почистват отлично кожата, като също имат пречистващ ефект.
Ето структурата на диетата, базирана на черна ряпа:
- сутрин: яйце, малко кисело мляко, 100 грама обезмаслено сирене (до 5-6% масленост), неограничени зеленчуци (без домати), чаша сок от черен нар (150 мл);
- обяд: пържола от постно месо (телешко, пилешко, пуешко) или риба (всякакъв вид риба) или варено месо, без пържене; неограничени сурови зеленчуци. Редувайте този обяд с този, при който измервате количеството месо и го спирате на 100 г месо или 150 г риба и добавяте порция варени зеленчуци (непържени), всякакъв вид зеленчуци и сурови зеленчуци остават за неограничена консумация; чаша сок от черна ряпа 200 мл;
изключително плодова маса;
постно сирене 100 г плюс 400 г кисело мляко;
порция варени зеленчуци плюс неограничени сурови зеленчуци;
100 g зърнени храни (без добавена захар) с 400 g кисело мляко;
Към тях добавяме 150 мл чаша сок от черна ряпа.
Тази диета, базирана на черна ряпа, е специална за този сезон, като наред с другото е много добро лекарство за имунизиране на организма срещу неизбежните настинки през този сезон.