Отслабнете здравословно - Пазарувайте Deutscher Apotheker Verlag
Искате да се отървете от килограмите за постоянно и все пак да се храните с удоволствие?
Това ръководство ви показва как можете да намалите и поддържате теглото си без сложни диети. Не е задължително въпросът да се прави без, а да се избере и приготви правилната храна.
Прочетете как можете да се храните здравословно, но вкусно и как упражненията могат да ви помогнат да отслабнете.
10-стъпковата програма на Dr. Helmut Oberritter, много практически съвети и вкусни рецепти помагат да се приложи здравословен и разнообразен начин на живот на практика. Махам от себе си, събличам!
Със 159 цветни илюстрации, практичен седмичен план за отслабване, както и таблица за тегло и дневник за хранене.
Оберритер на Хелмут
Д-р обратно нат. Helmut Oberritter е квалифициран диетолог и управляващ директор на Германското общество по хранене (DGE) в Бон. Той ръководи и научната дейност на централата на DGE. В допълнение, Dr. Oberritter е активен на доброволни начала в много комитети и е известен на широка публика чрез множество научни и популярни публикации.
Никол Рерман, Люнебург
Хранене в помощ на Faokus 11-01/11
Марлис Фьор
http://www.bagso.de/publikationen/lesetipps.html
Храненето актуално
dge информация
Кога говорим за наднормено тегло? Какви последици може да има за организма? Кои храни да предпочитаме? На всички тези въпроси се отговаря компетентно и критично от ръководството за здравословно отслабване. Той описва как можете да намалите теглото си в дългосрочен план и всъщност да го поддържате. Лесна за изпълнение програма за отслабване в 10 стъпки винаги ви насърчава да не напускате избрания от вас път. Авторът, известен диетолог, представя разнообразие от вкусни рецепти, с които фигурата може да се върне стъпка по стъпка. Но намаляването на калориите е само половината от успеха. Само във връзка с редовните физически упражнения има перспектива за дългосрочен успех. Калориен график с информация за енергийното съдържание на най-важните храни закръглява този полезен обем.