Отслабнете здравословно Най-добрите начини с един поглед
Има много начини, по които можете да свалите няколко килограма. Въпреки това, така че йо-йо ефектът да не застрашава след успешна загуба на тегло, особено важно е как отслабвате. За да отслабнете здравословно и да запазите новото тегло, трябва да имате предвид няколко неща. Тук ви разкриваме най-добрите трикове, които можете да използвате, за да отслабнете здравословно - за по-лесен и щастлив живот.
Отслабнете с плодове и зеленчуци
Отслабване от 50: кои стратегии помагат?
Отслабването след 50 е по-трудно, тъй като метаболизмът се променя. Но има ефективни стратегии за отслабване в напреднала възраст! Прочетете повече
Периодично гладуване: 16 часа гладно топят мазнините
Хапнете вкусно и все пак отслабнете? Това се получава! Предпоставка: почивките между храненията са достатъчно дълги. Яжте осем часа, 16. Прочетете повече
Отслабнете с кимион
Това е лечебното растение на годината - и въпреки това рядко се среща в нашата аптечка. Кимионът има основно неща. Прочетете още
Диета с тестени изделия: Най-добрите рецепти за отслабване
Сега е време да отслабнете с тестени изделия: дълго време доставчиците на въглехидрати като тестени изделия трябваше да се борят с лошата си репутация. Аткинс и Саут Бийч. Прочетете още
Отслабване от 50: кои стратегии помагат?
от Джулия Клинкуш
Солите на Schüßler за отслабване: кои числа помагат?
Ако искате да отслабнете, можете също да разчитате на солите на Schüßler за отслабване. Как работи и кои номера да наберете Прочетете повече
Това са 7-те най-често срещани грешки при периодично гладуване!
Грешки в периодичното гладуване се прокрадват, ако не структурирате диетата си индивидуално. Прочетете повече
Диета при високо кръвно налягане: тези храни помагат!
Коя диета се е доказала ефективна при високо кръвно налягане? И кои храни трябва да избягвате? Цялата информация! Прочетете повече
Диета при подагра: така трябва да изглежда диетата
Рискът от подагра се намалява, ако пациентите пропуснат някои храни за подагра. Прочетете повече
- 1
- 2
- 3
- 4-ти
- ...
- 25-ти
Здравословната диета е полезна не само за вашето тяло, но можете и да очаквате с по-малко килограми по-малко в дългосрочен план. Защото с готовите храни и бързата храна често приемате ненужни мазнини, въглехидрати и добавки, които тялото не може да използва правилно. Често обаче липсват важни хранителни вещества. При гладуване, здравословни диети или чрез детоксикация се случва точно обратното: тялото може да се възстанови и да ви благодари с проливането на килограми. Здравословното и бързо отслабване не се изключват взаимно. На тези страници ще намерите здравословни рецепти, съвети за отслабване и хранителни планове. Можете да разберете за тенденции като периодично гладуване, можете да разберете кои заместители на захарта са сладки и здравословни и как гроздето ви помага да отслабнете по здравословен начин.
от редакционния екип на PraxisVITA
- за нас
- субекти
- Експертен консултативен съвет
- Условия за ползване
- поверителност
- Натиснете
- Медийни данни
- Контакт
- отпечатък
PraxisVITA е онлайн здравен портал, управляван от журналисти и специалисти за всеки, който се интересува от здраве. Ние подготвяме всички важни теми, свързани със здравето, симптомите и заболяванията, независимо и изчерпателно - обяснени по лесен и разбираем начин, актуални и информативни. Освен това предлагаме обширни специални теми, видеоклипове, подкасти и самотестове. Ние докладваме в ежедневни новини, репортажи, интервюта и коментари по всички свързани със здравето теми - от спорта и здравословното хранене до грижите и семейството.
Всяка информация за PraxisVITA е само за медицинска информация и по никакъв начин не замества посещението на лекар или професионалното лечение от лицензиран лекар. По същия начин съдържанието, публикувано на PraxisVITA, не трябва да се използва за независима диагностика или самолечение.