Отслабнете за постоянно Траур за обслужване и съвети за потребители Goruma
Повечето хора знаят това: 1 или 2 килограма твърде много, които просто не искат да си отидат. Но обикновено тук не е необходима истинска диета. Обикновено е достатъчно да наблюдавате диетата си известно време и да пропуснете втората бира след работа, за да получите накрая онази фигура на бикини, за която копнеете.
Но твърде често, вместо 2 до 3 килограма, това е 30, 40 или дори 50 килограма твърде много. Болестното затлъстяване нараства. И за съжаление всички заболявания, които вървят ръка за ръка с него, като напр Б. сърдечни заболявания, някои видове рак или ставни заболявания. Focus-Online също съобщи за огромното увеличение. Например в САЩ над 50% от населението е с наднормено тегло.
Тонга и Самоа държат рекорда с над 80% хора с наднормено тегло. Според СЗО човек с индекс на телесна маса (ИТМ) над 30 се счита за наднормено тегло.
Загуба на тегло - въпрос на живот и смърт
Понастоящем затлъстяването е една от най-честите причини за преждевременна смърт в световен мащаб. Но какво можем да направим ние като общество и в крайна сметка всеки индивид, за да променим това?
Постоянните изследвания определено са един от ключовете. През последните години изследователи и експерти, които се осмелиха да мислят нестандартно, често напълно отхвърляха установените догми и стратегии, щом няколко дисциплини заработиха заедно. Поведение, генетика, психика, метаболизъм - всичко трябва да се вземе предвид. Това, което е точно в очите на един експерт, може да не работи в очите на друг.
Образованието обаче също е изключително важно. Тези, които се интересуват от това, което ядат, обикновено също знаят колко енергия съдържа храната им. Но на всички не е ясно, че шоколадово блокче от 100 грама съдържа толкова енергия, колкото половин пица или че ябълковият сок, който е представен по толкова здравословен начин, може да се конкурира с кола.
Всеки човек е различен
Разбира се, най-важният момент е самият човек с наднормено тегло.От една страна, той трябва да има воля за отслабване, но от друга страна той също трябва да има достатъчно знания, за да може да постигне целта си. По-специално, той не трябва да се оставя да бъде обезсърчен от неуспех, защото не всяка диета или диета е подходяща за всички. Така че, вместо да хвърля пистолета в зърното след неуспешна диета, той трябва да търси метод, който е по-подходящ за него. За тази цел е най-добре да се информирате за различните опции предварително и по този начин да придобиете знания, за да сте сигурни, че избраният метод се извършва правилно.
Каква полза от диетичния шейк, ако пиете по 20 броя на ден ?! Всеки трябва сам да реши: какво може да ме устройва? Някой, който просто е постоянно гладен/гладен, също може да се възползва от операция за затлъстяване. Отново има много различни методи, които трябва да бъдат претеглени лично. Добрият съвет е от съществено значение тук.
Влияние на хормоните
Това, което мнозина (за съжаление и медицински специалисти) подценяват, е влиянието на хормоните върху човешкия метаболизъм. Всичко в тялото се контролира от хормони. Когато се уморим, когато енергията е на разположение и когато се съхранява за по-късно, когато се изграждат нови клетки - наистина всичко. Ако нещо не е наред в тази система, това може да има огромни ефекти. Изведнъж човек е постоянно гладен или изобщо не. Бързото наддаване или загуба на тегло също може да е резултат от такива неизправности. Дори активирането на определени гени се контролира от хормони. Експертите в тази област са ендокринолози.
Процесите обаче все още не са напълно проучени и затова постоянно има нови открития и резултати от проучвания в тази област. Не може да се даде краен резултат коя диета е най-добрата. Всеки човек трябва да разбере поотделно кое е най-подходящо за собственото му тяло и метаболизма. Можете да намерите преглед на възможностите на следната връзка: Правилно отслабване: което (онлайн) предлага наистина работи?