Отслабнете, за да се почувствате по-добре - La Minute d; Emy Blog Lifestyle

по-добре

Вярвам, че тази статия се беше мотаела в ъгъла на главата ми от известно време и трябваше да сложа думите си върху дискомфорта си.

Напълнях. Няколко килограма, които почти ме накараха да променя ръста си и ме тежат все повече и повече. Ще ми кажете, това не е нищо, няколко излишни килограма. За мен, който често виждах майка ми на диета, беше трудно да понасям. Ще я видите сега, тя е по-слаба от мен. Пенсионирането й позволява да играе спорта, който не е имал време да се занимава усърдно, когато е работила.

Аз също съм в тази конфигурация, където работата ми отнема много (твърде много) от времето ми и хобитата, които също обичам (блогове и писане). Бих искал да си възвърна тонизираната фигура до сватбата на сестра ми през септември.

Поставих си амбициозната цел да загубя между 5 кг и 7 кг през този период. Знам, че е възможно и се надявам, че при написването му ще успея да го удържа. Освен това искам да споделя това приключение с вас, затова ще си запазя малка тетрадка, в която да записвам своя напредък, неуспехите си, какво е работило, какво ме е накарало да пропукам и т.н.

Моят план за действие за отслабване

# 1 Вижте диетолог