Отслабнете за 5 дни с лимон програма за отслабване

Лимонът е цитрусов плод с множество лечебни свойства, но това, което ни интересува тук, е по-скоро неговата отслабваща и пречистваща сила. Използван в повечето диети, лимонът работи много добре за относително кратък период от време. Ако търсите прост, бърз и икономичен метод за отслабване, ето един, който влиза в сила само след 5 дни.

лимон

Основните принципи на диетата

Концепцията на този метод е много проста. Всичко, което трябва да направите, е да пиете до 8 високи чаши лимонов сок на ден. Хранителна диета, която трябва да се спазва поне два пъти годишно в продължение на 5 дни всеки път. Няма какво да се притеснявате за възможни стомашни проблеми, тъй като сокът ще се разрежда във вода, за да намали киселинността си и по този начин да предотврати дразненето на дебелото черво.

Ето как протича вашата диета през тези 5 дни

1-ви ден: лимонов сок

Тъй като ви трябват 8 високи чаши лимонов сок, за да изпълните този метод, ще трябва да изстискате колкото се може повече лимон, докато не получите това количество. След това ще излеете лимоновия сок, получен в няколко бутилки. Добавете хладка вода към всеки от тях, за да разредете напитката.

За първия ден имате право да ядете варени или приготвени на пара зеленчуци, като предпочитате по възможност спанак, ряпа или моркови и особено избягвате картофите.

2-ри ден: диетично меню

За закуска изпийте добър горещ чай с аромат на лимон и в случай, че огладнеете сутринта, помислете за закуска с ябълка или портокал.