Отслабнете за 3 месеца, колко време отнема да отслабнете

Не забравяйте да посетите лекар, за да разберете причините! Теглото ви е идеално, опитайте се да запазите сегашното си изграждане. Повишено или изложено на инфаркт и други заболявания.

Трябва да отслабнете! Вие сте в уязвима категория и трябва да започнете диета възможно най-скоро!

Вашето здраве е в непосредствена опасност. Трябва незабавно да започнете диета под наблюдение на лекар! Тялото се нуждае от време.

Дори и с по-голям излишък, можете да очаквате да загубите до pgh на килограм на седмица - това може да бъде надвишено за максимум първата седмица или две, когато в допълнение към мазнините се отстранява прекалено задържаната вода. По-бързото отслабване е неустойчиво в дългосрочен план и с бързина загубата на мускули ще стане все по-голяма част от загубеното тегло, което води до забавяне на метаболизма и повишен риск от затлъстяване.

---