Отслабнете за 15 дни с рецепта

Състав:

ЗАКУСКА ВСЕКИ ДЕН:
1 портокал,
2 сухара,
1 чаша турско кафе или чай без захар (със захарин)

ОБЕД:
1 портокал,
1 парче варено яйце,
1 dz кисело мляко,
2 сухара,
1 чаша турско кафе или чай без захар (със захарин)

ВЕЧЕРЯ:
2 домата, (или 2 dl домати),
2 варени яйца,
1 зелена салата (по-малка) или краставица,
2 сухара,
1/2 dz заквасена сметана

ОБЕД:
1 портокал,
1 яйце, 1 dz заквасена сметана, 3 сухара,

ВЕЧЕРЯ:
125 грама говеждо месо Парис v. шунка,
2 домата или 1 dl доматено пюре,
1 сухар,
1/2 dz заквасена сметана,
1 чаша чай от турско кафе

ОБЕД:
1 портокал,
1 парче варено яйце,
1 dz кисело мляко или заквасена сметана,
1 зелена салата (по-малка)

ВЕЧЕРЯ:
125 грама телешко месо Парис v. шунка,
1 домат,
1 портокал,
1 парче сухар,
1 dz заквасена сметана,
1 чаша чай или турско кафе

ОБЕД:

---