DCMedical Coffee, ползи за фигурата
Ново изследване предполага, че само 4 чаши кафе на ден могат да помогнат да се отървете от нежеланите мазнини и дори целулит.
Изследването продължи 24 седмици, като през това време проследи въздействието на кафето сред 126 мъже и жени с наднормено тегло в Сингапур, отбелязва Medicinenet.
Резултатите са публикувани в American Journal of Clinical Nutrition.
Първоначално изследователите искаха да видят дали това може да помогне за намаляване на риска от диабет тип 2, като намали риска от развитие на инсулинова резистентност, което може да доведе до драстично висока кръвна захар и в крайна сметка диабет.
В крайна сметка изследователите не откриха доказателства, които да показват, че тази напитка е имала такъв защитен ефект. Но имаше и друго откритие: тези, които пиеха по 4 чаши кофеиново кафе на ден в продължение на шест месеца, забелязаха намаление с почти 4% от общите телесни мазнини.
Авторите на изследването предполагат, че „тази загуба на мазнини вероятно не се дължи на промени в начина на живот, а именно на диетата и физическата активност“.
Те вярват, че загубата на мазнини от кафето може да бъде резултат от „метаболитна реакция", при която кофеинът предизвиква метаболизма на пиещия. Крайният резултат, каза Алперет, е изгарянето на повече калории и забележимо намаляване на телесните мазнини.
Сингапурският експеримент обаче продължи само шест месеца, като през това време половината от участниците в изследването - всички те бяха китайци, малайзийци или азиатско-индийски - бяха инструктирани на случаен принцип да пият 4 чаши разтворимо кафе. Другата половина пиеше кафе, което имитира вкуса на кафето, но това не беше нито кафе, нито кофеин. Следователно консумацията на 4 чаши кофеиново кафе на ден за по-дълъг период може да представлява риск.?
Изследователите вярват, че не. Предишни изследвания показват, че това ниво на потребление е в съответствие с настоящите стандарти. Проучванията, отбеляза той, показват, че средно американците в момента консумират до 4 чаши на ден, докато европейците могат да са средно 7 чаши.
Консумация на кафе, ефекти върху целулита
Необходими са повече изследвания, за да се потвърдят ползите, но проучване, публикувано в Journal of Cosmetic Dermatology през 2008 г., установи, че когато се прилага върху мишки, кофеинът намалява диаметъра на мастните клетки с 17%, намалявайки появата на целулит. лечението с целулит е временно.
Причини за целулит
Въпреки че кафето не се счита за фактор, допринасящ за целулита, консумацията на твърде много натрий, мазнини или въглехидрати може да влоши появата на портокалова кора. Пушенето, заседналият начин на живот и носенето на тесни дрехи, които ограничават притока на кръв, също могат да допринесат за целулита. Генетиката също играе важна роля, така че е възможно да получите целулит, независимо от избора на начин на живот, който правите. За щастие целулитът не причинява медицински проблеми - и е изключително често срещан.