Отслабнете върху краставиците
Сочните пъпчиви краставици са отлични помощници в процеса на придобиване на идеални форми. Който не вярва, нека провери.
Продължителност: 5 дни
Ефикасност: Минус 3-5 кг
„Седнете на краставици“ е самата опция, когато трябва да свалите излишните килограми бързо и без много караница. Калоричното съдържание на краставиците е около 15 kcal/100 г. В допълнение, феновете на тази диета уверяват: тя не само прави възможно отслабването, но и подрежда метаболизма.
Диетата на всеки ден включва поне 1,5 кг краставици или салати от краставици - както искате. Три хранения на ден.
Закуска (09: 00-10: 00): чай или кафе.
Обяд (12: 00-13: 00): салата от краставици, чай, вода.
Следобедна закуска (16: 00-17: 00): салата от краставици, кафе, вода.
Вечеря (19: 00-20: 00): салата от краставици, чай, вода.
Важно: ядем краставици и салати напълно несолени - фигурата изисква жертви!