Отслабнете, въпреки патериците как е (здраве)
Имам скъсана кръстна връзка и мога да ходя с патерици до и разбира се след операцията си. През следващата година нямам право да се занимавам с какъвто и да е спорт, който натоварва коляното ми.
Но искам да поддържам форма и да отслабна?
Някой има ли съвети как мога да направя това ?
5 отговора
Затова бих говорил със спортен терапевт за това.
Вижте, всички спортисти, те започват да тренират отново много бързо след операцията. и да постигне "постижения" за невероятно кратко време. и какъв вид .
И . Един мой роднина получи ново коляно през май тази година (цялостно) и отиде на терапия. и работи с терапевта, за да гарантира, че тя може да ходи нормално отново без патерици.
И тогава тя тренираше още и още. и правеше коляното й все по-гъвкаво.
И сега 5 месеца след операцията. сега тя отново играе голф, колоездене, туризъм в планината и също кара ски.
И който ги види да се разхождат, в елегантните им малки обувки. никога не би му хрумнало, че тя може да има проблеми с коляното или че е била оперирана само преди 5 месеца.