Отслабнете, въпреки нутела
Искам да отслабна, но все пак да имам вкусна храна. Мога ли все пак да ям хляб с нутела, докато тренирам?
5 отговора
Да, за предпочитане сутрин. Вечер бих се справил без калорични бомби и въглехидрати, ако искате да отслабнете.
да, зависи от дозата. Препоръчвам да не го ядете всеки ден, а да се поглезите с него през уикенда, например, ако сте успели да преминете през останалата част от седмицата с по-малко хранене, здравословно хранене и упражнения. За мен би било така, нямаше да спре с хляб. ако имах нутела вкъщи щях да я лъжица и след 2 дни нямаше да я има. но ако можете да го разделите - уважение!
Ако искате да отслабнете, можете или ви е позволено да ядете всичко, което искате да ядете, какво ви кара да се чувствате сити и как се чувствате добре. Но зависи от това колко от него ядете и кога. Можете да ядете ябълки или това, което знам, но можете да изядете шепа чипс вместо ябълките, но само шепа;) ако не можете без вашия хляб Nutella, което разбирам, защото не обичам да правя без моя оволмалтин, тогава яжте Сутрин хлябът, но по обяд и особено вечер се старайте да избягвате въглехидратите и захарта:)
Нутела е добре, но само сутрин - и по-малко мазнини. В допълнение, по-малко въглехидрати като цяло, повече протеини. Така че просто яйце със сьомга сутрин, а не руло - не е завинаги.
Nutella е одобрен и перфектен продукт за отслабване, защото почти няма мазнини и въглехидрати.
Продължавам да се чудя колко ирония може да получи отговорът😂
Във връзка с бързата храна, прекомерната Nutella е още по-добра.
подобни въпроси
Здравейте, висок съм 1,56 м, тежа 50 кг и съм на 15 години . Тъй като вече не се чувствам добре в тялото си, искам да сваля 2-3 кг. Но проблемът е, че някак си ми трябват поне 2 хляба Nutella или половин шоколад през ден. Правя много спортове (2 пъти гимнастика и 2 пъти баскетбол), но не отслабвам. Как мога да променя диетата си (след тренировка не ям нищо, но често не упорствам), за да мога да бъда успешен? Знам, че трябва да консумирам повече калории, отколкото консумирах, но ям много и обичам да ям. Мога ли да отслабна въпреки Nutella? Благодаря за отговорите!
Прави Nutella по-голяма?
Е, забелязах, че откакто спрях да ям нутела, спрях да растя. В миналото винаги съм ял филийка хляб с нутела всяка сутрин, докато един ден ми стана лошо. спря да яде Нутела и просто спря да расте. Наистина ли това прави Nutella по-голяма?
Мога ли да ям два препечени хляба с Nutella за закуска по време на диета и пак да отслабна? Така че, ако все още имате калориен дефицит
Можете ли да ядете Nutella, ако имате диария?