Отслабнете въпреки антидепресантите възможно ли е (поддържане на теглото)

Откакто приемам флувоксамин съм наддал 16,7 кг. Въпросът ми: Можете ли да отслабнете успешно въпреки таблетките и след това да поддържате теглото си? .

3 отговора

По принцип има 3 причини, поради които трябва да използвате антидепресанти:

Повишен апетит
Задържане на вода
Влияние върху други пратеници

Под въздействие върху други вестоносни вещества се има предвид, че лекарството не само оказва въздействащото вещество, но и върху допълнителни невротрансмитери (които са отговорни, например, за разграждането на мазнините).

Отслабването с антидепресанти, които ви карат да „затлъстявате“, е много трудно, понякога дори невъзможно. Съществуват обаче алтернативи на флувоксамин (напр. Флуоксетин), които не увеличават теглото и дори са склонни да отслабват.

Тук можете да намерите общ преглед на всички SSRI (като флувоксамин е един): http://deprimed.de/ssri-ssnri-sndri-nari/

Преброяването на калории помага, така че по-малко енергия. напр. яжте само 1300 калории на ден.

Занимавайте се със спорт (комбинирайте тренировки за издръжливост и сила).

След това се отървете отново от Klios;)

Поради вашата депресия, уверете се, че продължавате да се храните добре. Така че яжте много зеленчуци! И вижте как се чувствате, когато приемате B12 (предлага се като таблетки за смучене от DM). Трябва също да следите стойността на желязото (кръвна картина).

Консумирайте по-малко сол, ако имате задържане на вода! Без готови ястия! Винаги гответе прясно.

Преброяването на калории помага, така че по-малко енергия. напр. яжте само 1300 калории на ден.

Тук става въпрос за страничните ефекти на таблетките. Много е трудно да се поддържа определено количество калории, защото тялото често реагира с прекомерно чувство на глад. много малко имат толкова много дисциплина.

Да бе. Но това са „вярвания“, които ни пречат дори да опитаме. След това тези „вярвания“ блокират успеха и мотивацията. Така че са много тромави. По-добре се освободете от подобни общи твърдения. Направи си сам и го извади. Можете да го направите и ще го направите.

Редактиране: Има книга "Дебелата логика", защото подобни "вярвания" се опровергават въз основа на проучвания. Дори хора, които са по-дебели и твърдят, че гените са виновни или други обстоятелства или. това са оправдания, които обичаме да създаваме сами, за да направим тежестта по-поносима. За съжаление те напълно възпрепятстват загубата на тегло.

Където има воля, има и начин!

Така че, продължете! Можеш да го направиш.

Говорите ли от собствения си опит? Приемате ли антидепресанти? Особено при тези, при които често напълнявате?

Това става трудно с нискокалорична диета. Бих превключил диетата на нисковъглехидратна. Това работи повече в такива случаи.

подобни въпроси

Здравейте, аз (жена) приемам антидепресанти от години и съм наддала 20 кг, когато забременях спрях да приемам таблетките и дори отслабнах по време на бременността, след раждането почти върнах старата си стройна фигура За съжаление се наложи да пия отново хапчетата след 2 месеца. Натрупах 30 кг за 4 месеца. За съжаление смяната на таблетките предварително не е опция.

Преди хапчетата не беше проблем да сваля няколко килограма, но откакто ги пия беше катастрофа:(

Аз съм на 21 години, висок съм 164 см и обикновено тежа 50-52 кг. За съжаление в рамките на една година качих около 10 кг. Най-вече заради антидепресантите и алкохола, мисля. Въпреки че никога не съм приемал и двете заедно или през един и същи период. Бях и безработна 8 месеца. Спортът никога не е бил проблем за мен.

Преди 10 дни тежах 61,5 кг и се чувствах много неудобно. Тъй като един „приятел“ ми даде таблетки с ефедрин от Kaizen 8 mg, започнах да ги приемам. Почти не усещах някакви странични ефекти. Приемам тези таблетки от 10 дни (8 mg 3-4 пъти на ден) и напълно избягвам въглехидратите, когато ям, което не ми е трудно, защото всички въглехидрати ми създават болки в стомаха и гърба. Днес тежа 57 кг. Все още не съм спортувал, но винаги се качвам по стълбите и се опитвам да се движа максимално. Ям много зеленчуци, сирене, яйца. Месо и риба рядко, защото не ми харесва.

Искам да се върна към нормалното си тегло от 50 кг и да го поддържам. Някой имал ли е опит с ефедрин? Как мога да използвам таблетките на 100% в моя полза и да извадя всичко от него?

Ще започна или бойни изкуства, или танц на пилон след 2 седмици.

Ей, пия антидепресанти от 2016 година. Първо взех миртазапин и след няколко месеца преминах на Fluvoxamin neuraxpharm (50 mg), приемам тези таблетки два пъти дневно и оттогава качих 18 kg.

Преди това тежах 49 и можех да ям колкото искам и не качвах килограми. (Висок съм 1,67)

Здравейте всички. Трябваше да пия дълго време антидепресанти, първо анафранил и след това сертралин. Междувременно успях да спра да приемам сертралин и не съм приемал нито един в продължение на 7 дни. За съжаление също качих много килограми. И отслабването, за съжаление, никога не е проработило, успях само чрез разумна храна и упражнения, че не можех да кача повече, а само поддържах теглото ... така че сега бих искал да знам дали най-накрая има шанс без антидепресантите най-накрая да бъдат отново чисти (до голяма степен със здравословна диета и упражнения, разбира се) или дали оставам в капан в това тяло. Бих се радвал много на преживяванията

Трябваше да приемам антидепресанти (първо пароксетин, след това флуоксетин) в продължение на една година поради депресия и тревожност. В резултат качих 10 кг, което е много стресиращо за мен. Спрях да приемам таблетките за 3 месеца и ги замених с билкови антидепресанти. Въпреки това, нищо не връща теглото си. Никаква диета, никакви упражнения няма да помогнат. Каква може да е причината? Много съм отчаяна. Някой знае ли съвет?

Здравейте всички:) Разбрах днес, че страдам от слабо работеща щитовидна жлеза. Сега ще трябва да пия хапчета. През изминалото време просто слагах 15 кг, защото бях недостатъчно активен. Въпросът ми сега ще бъде дали ще отслабна отново с тези таблетки или ще ми бъде по-лесно да отслабна отново, т.е. мога също да отслабна отново, тъй като напоследък това не е възможно въпреки здравословното хранене. Вече много благодаря:)

Здравейте, приемам антидепресанта есциталопрам от една година и качих 12 кг. Вече не се вписвам в старите си дрехи. Веднъж тежах 74 кг (размер 40/42), а сега 86 кг (размер 44/46), което е толкова депресиращо. Как мога да отслабна?! Според моя лекар, друго лекарство не може да се говори.

Здравейте, приемам пароксетин и качих 30 кг. За съжаление, никакъв спорт или промяна на диетата ви няма да ви помогнат да отслабнете. Сега бих искал да опитам Almased и бих искал да знам дали някой е имал успех с него въпреки антидепресантите.

Здравейте, пия хапчето (Максим) от 3 месеца, от тогава качих около 3 кг. Разбира се, може да е и защото ядох малко повече, но ако това се дължи на хапчето: мога ли да отслабна нормално чрез упражнения и след това да поддържам теглото си със здравословна диета (без упражнения) или бих направил това 3 напълнете отново?

Напоследък бях преял много и в резултат на това качих 7 кг. Вчера пак.

Сега искам отново да сваля 7 кг, без да спазвам диети. Как мога най-добре да отслабна след преяждане? Колко време отнема действително да видите теглото след преяждане? Можете ли да ми дадете съвети за избягване на преяждане, защото все пак искам да се отърва от няколко килограма, които съм натрупал до сега.

Искам да премахна теглото около 7 кг до края на февруари.

Правих катастрофална диета (600cal на ден) в продължение на три месеца, през които свалих 13 кг. Но след това отново качих много килограми. Какво мислиш Колко килограма съм качил? (Колко лири съм сега). Просто искам да запазя теглото си.

В момента искам да отслабна и сега напълно промених диетата си в продължение на 3 дни и бях на джогинг всеки ден. Не посегна и към сладкото. Вчера тежах 74,7 кг, а сега изведнъж 75,7 кг. защо изведнъж сложих кило? ?

От една седмица знам, че имам непоносимост към лактоза и приемам LactoStop, за да понасям лактоза, защото консумирам много лактоза. Винаги бях доста лек, тежах 47 кг и бях висок 168. Сега тежа 52,5 кг, така че съм качил 5,5 кг за една седмица от приема на таблетките. Това нормално ли е?

Хей, скъпа общност:) Спечелих 10 кг от хапчето и съм много недоволен от него, защото никой човек вече не ме гледа. Без значение кое хапче пия, напълнявам. Не мога да спра да пия хапчето, защото менструалните болки са толкова силни, че трябваше да отида в болница и с хапчето нещата се подобриха. И така, имате ли съвети за мен как мога да отслабна въпреки приемането на хапчето? Благодаря:-)