Отслабнете Виктория Бекъм дължи своята мечтана фигура на тази закуска - FOCUS Online

Между ревютата и семейните задължения Виктория Бекъм намира време всеки ден за интензивните си тренировки. А здравословното хранене също е много важно за 45-годишното дете.

отслабнете

Сега дизайнерът сподели с феновете си в профила си в Instagram коя здравословна закуска й помага срещу малкия глад между тях.

Многозърнест хляб за малкия апетит

Какво може да изненада някои в селекцията: Виктория залага на прост, пресен хляб. По-точно, на домашен многозърнест хляб със съответстващо потапяне от авокадо.

„Моята здравословна, домашна закуска с мус от авокадо“, коментира майката на четири деца по снимка на деликатеса, която тя сподели в своите истории. Тези изображения отново изчезват след 24 часа.

Но не е нужно да се справяте без здравословната рецепта. С един поглед става ясно: Благодарение на добрите си съставки, бързата закуска между тях също е наистина здравословна и дори полезна за тънката линия.

Дълготраен благодарение на добрите съставки

Основната съставка на хляба е не класическо пшенично брашно, а интересна комбинация от тиквено месо с елда и брашно от маранта.

Освен това в тестото има много различни семена като тиквени семки, сусам или слънчогледови семки, които осигуряват добра порция добри хранителни вещества.

Семената, както и ядките снабдяват тялото със сложни въглехидрати, фибри и растителни протеини. Това поддържа хляба дълго време пълен и поддържа нивото на кръвната захар постоянно - гладът за храна няма шанс.

Нискокалоричното месо от тиква с високо съдържание на фибри също така гарантира, че хлябът не става прекалено сух. Освен това зеленчуците могат да заменят брашното от маранта - и по този начин да направят хляба много по-евтин.

Тези съставки влизат в хляба на Виктория Бекъм

За съжаление, Виктория не предоставя точни количества в пощата си. Така че трябва да експериментирате малко при повторно изпичане. В зависимост от вашия личен вкус, можете също да замените семената с други съставки като нарязани ядки или семена от чиа.

  • Пулп от тиква Хокайдо
  • Брашно от елда и маранта (по избор)
  • сол
  • Сода за хляб
  • ленено семе
  • Лимонов сок
  • Тиквени и слънчогледови семки
  • сусам

За да продължите с него: Рецепта за вкусен крем от авокадо