Отслабнете видимо с метода Кето за отслабване - благосъстояние за всички
Доктор Клод Шошард
Предговор от Жан-Клод Буре
Където се съпротивлява, без никога да е гладен
Отслабнете видимо " предлага иновативен и цялостен подход за отслабване. В книгата си доктор Шошард дава на читателите инструментите:
- за разберете защо наддаваме, как да отслабнем и да се научим намалете и управлявайте консумацията на захари
- за цялостна физическа форма благодарение на много съвети и физически упражнения просто обяснени
- за яжте с удоволствие благодарение на a тетрадка с петдесет солени и сладки рецепти оригинални и лесни за изработка
- за да управлявате добре загубата на тегло благодарение на седмици типични менюта, списъци за пазаруване, и т.н.
Отслабването не е наказание, а лечение !
Методът Chrono Keto Minceur е иновативен подход за отслабване, който ви позволява да отслабнете бързо и трайно „там, където се съпротивлява“, без да чувствате глад или умора. Този метод е подходящ както за жени, така и за мъже.
В тази книга най-накрая ще разберете защо напълняваме и как да отслабваме, чрез малко известни научни концепции (като праг на толерантност към захари, инсулинова резистентност и кетогенеза).
Този метод за отслабване, обяснен подробно, се основава на четири прости принципа, които трябва да се следват:
- Три пъти седмично спазвайте 16-часово гладуване и консумирайте две хранения през останалите 8 часа = CHRONO Отслабване.
- Намалете консумацията на захари, като ги замените с добри мазнини, като приемете така наречената кетогенна диета = KETO отслабване .
- Контролирайте секрецията на хормона, който съхранява мазнини: инсулин.
- Контролирайте резултатите от загубата на тегло (с кето теста).
По този начин тялото ви се трансформира в машина за изгаряне и премахване на всичките ви излишни килограми !
Книга с пикантни и сладки рецепти, апетитни менюта и списък с храни, които да предпочитате, ще ви помогнат да въведете тази програма, която радикално ще промени вашите хранителни навици, за да отслабнете трайно.