Отслабнете в страхотна форма - Магнезий за отслабване
Магнезий за отслабване
Съвременният живот постоянно стресира много от нас. Стресът е една от основните причини за наддаване на тегло и затлъстяване. Често е достатъчно да премахнете стреса, за да се върнете към нормалното си тегло и да не се тревожите повече за теглото си. Ако откриете, че носите няколко излишни килограма, опитайте се да установите точната причина за наднорменото си тегло. Шансовете са, че се дължи на стрес. В този случай вашето заболяване е доста лесно да се излекува, тъй като има високоефективно лекарство: магнезий.
Естествен антистрес
● The магнезий е от съществено значение за много функции на тялото: той участва в повече от 300 ензимни реакции. Но най-известните му добродетели се отнасят до нервния и мускулния баланс. Достатъчното му присъствие до голяма степен помага да се контролира умората и особено стресът. Това е първокласен релаксиращ фактор.
● Необходимостта от магнезий варират според възрастта и пола. В случай на интензивна физическа активност, нуждите са по-високи, тъй като потта води до значително елиминиране на магнезий.
● Според Френската агенция за безопасност на храните, тук са препоръчителните количества магнезий (в милиграми):
1. Деца от 1 до 3 години: 80
2. Деца от 4 до 6 години: 130
3. Деца от 6 до 9 години: 200
4. Деца на възраст от 10 до 12 години: 280
5. Юноши на възраст от 13 до 16 години: 410
6. Юноши на възраст от 13 до 16 години: 370
7. Юноши на възраст от 16 до 19 години: 410
8. Юноши на възраст 16-19: 370
9. Възрастни мъже: 420
10. Възрастни жени: 360
11. Бременни жени: (3 триместър) 400
12. Кърмещи жени: 390