Отслабнете успешно чрез предишни знания. Личен анализ на здравословни проблеми чрез
Статистиката казва, че наедрелите хора живеят особено дълго. Но това не означава за всеки индивид, че леко наднорменото тегло остава без здравословни проблеми.
Единственото знание, което всъщност се отнася за индивида, е личното наблюдение.
Например, ако имате проблеми с връзването на обувките си, защото стомахът ви пречи, това е ясен знак, че стомахът ви е твърде голям. Дори ако болките в ставите или гърба се появяват редовно след напълняване, това може да е индикация за лично затлъстяване. Проблемите със ставите и болките в гърба често могат да бъдат овладени чрез мускулна тренировка, без да се отслабва.
Друга индикация за лично затлъстяване може да бъде задух, който се появява дори при слабо натоварване.
Лекарят може да е в състояние да диагностицира високо кръвно налягане или високи нива на липидите в кръвта, което се е случило само заедно с наддаване на тегло.
Голям корем също може да изтласка вътрешните органи нагоре. Това може да доведе до киселини или дори сърдечни проблеми, така нареченият синдром на Roemheld. Големият корем също може да бута надолу. Тогава освен всичко друго могат да възникнат и проблеми с пикочния мехур.
Също така може да доведе до изпотяване и хъркане по време на сън. Кожата в гънките на кожата може да се възпали, тъй като там кожата се трие една в друга.
Тези здравословни проблеми показват, че теглото на личния комфорт е надвишено, независимо от нормалните стойности и таблиците за измерване.
Повечето от тези здравословни проблеми не изискват непременно отслабване. Често е достатъчно да се движите повече. Това укрепва мускулите и целия организъм.
Споменатите здравословни проблеми също могат да възникнат напълно независимо от наднорменото тегло. Дори слабите хора могат да получат проблеми със ставите или болки в гърба. Същото се отнася за високо кръвно налягане, високи нива на липидите в кръвта, киселини, сърдечни проблеми или кожни инфекции. Поради това често не е лесно да се установи в отделни случаи дали здравословен проблем е причинен от наднормено тегло или се дължи единствено на други причини. Затлъстяването често се свързва с други причини.
В случай на потенциално опасни заболявания като високо кръвно налягане, може да се наложи да приемате лекарства редовно, ако упражненията и загубата на тегло не са достатъчни.
В случай на съмнение, определено трябва да се консултирате с лекар, ако имате здравословни проблеми.