Отслабнете успешно чрез предишни познания Разширен стомах
Всеки, който често яде много големи ястия в продължение на години, ще получи увеличен стомах.
Стомахът е мускул като всеки друг мускул, което означава, че расте, когато се използва силно.
При увеличен стомах човек може да яде по-големи ястия, без да получава стомашно налягане.
Но имате нужда и от по-големи хранения, за да бъдете наистина пълни.
Този факт може да доведе до затлъстяване и да предотврати или поне да затрудни много отслабването.
Ако продължавате да ядете достатъчно, за да напълните стомаха си с увеличен стомах, има голяма вероятност да продължите да наддавате.
Следователно, като собственик на уголемен стомах, не можете да ядете засищане, ако искате да отслабнете.
Можете да напълните стомаха си с маруля, но тогава стомахът ви остава голям.
По-добре е да тренирате стомаха отново по-малко.
Но това изисква много дисциплина и ще се чувствате гладни за определен период от време.
За да може стомахът отново да стане по-малък, най-добре е постоянно да ядете нормални порции. Засегнатите ще открият, че тези порции са много малки.
След тези хранения вероятно няма да се чувствате сити. В най-добрия случай се чувствате по-малко гладни.
След около осем седмици стомахът ще се е свил и нормалните порции ще бъдат достатъчни, за да се почувствате сити след хранене.
Ако малката тренировка на стомаха не работи в дългосрочен план и човек страда от значително наднормено тегло, хирургичното намаляване на стомаха може да бъде опция в някои случаи.