Отслабнете успешно без диета - този факт е решаващ
Знаете ли, че фактът вече може да бъде решаващ от самото начало, независимо дали достигате желаното тегло - или не?
Тук това зависи от отношението, с което подхождате към отслабването, защото това контролира всичките ви мисли и произтичащите от това действия - и не само това. Прочетете повече за това сега!
Задавали ли сте си някога тези (грешни!) Въпроси за отслабване:
Всички горепосочени примерни въпроси имат едно общо нещо:
Те се занимават с правенето, т.е. с нашите действия.
Никога не съм чел такива въпроси от хора, които искат да отслабнат:
Тези отговори биха били единствените отговори, които могат да ни помогнат да отслабнем успешно и преди всичко без диета!
И така, защо повечето хора предпочитат просто да се занимават с действията, действията, действията, които могат да предприемат, за да отслабнат?
Повечето хора са на мнение, че могат да постигнат нещо само като действат (отслабват). Въпреки че това е доста нелогично: Много от нас са се опитвали да отслабнат по този начин през целия си живот, но не са постигнали никакъв напредък и все още вярват, че това би било решаващо за отслабването!
Така че, ако нашите действия са единственото, което има значение за нас, за да бъдем успешни, защо продължаваме да виждаме това:
Това бяха само няколко примера, изборът тук е безкраен, ако сме честни.
Така че, ако успехът беше свързан единствено с правенето и нашите действия, гореспоменатите случаи не би трябвало да съществуват. Но те съществуват, но вместо да мислим защо е така, ние се втурваме ежедневието си всеки ден и правим всичко, както винаги (с резултатите, че всичко остава както винаги и нищо не се променя).
Моят смисъл тук е да не кажа, че отсега нататък не трябва да правим нищо и просто да висим пред телевизията.
На първо място, искам да ни накара да осъзнаем, че решаващият фактор за успеха не е това, което правим, а нашето същество (как сме, начинът, по който мислим) и нашите чувства.
Грешният процес би бил следният:
Така мислят и реагират повечето хора
Причината, поради която повечето от нас работят, както е показано на снимката по-горе, е от една страна, че имаме желание (например искаме да отслабнем) и след това нашата лична воля се пробужда, защото обикновено веднага приемаме, че желанието ни няма (толкова лесно) да бъде изпълнено.
Така че нашето (вътрешно) отношение би било правилно:
По-логично би било да се действа така .
На практика всичко стои или пада с нашето убеждение, както можем да видим от тези два кръга по-горе.
Личната воля винаги се поражда от осъзнаването на липсата („Няма да изпълня желанието си толкова лесно ... или:„ Трябва да направя нещо сега, да направя много, за да мога да изпълня желанието. ... “) - така възникват нашите действия нашите действия от липса на съзнание - и са напълно неефективна.
Осъзнаването на дефицита автоматично привлича съответните мисли и действия, които създават (или поддържат) точно ситуацията на дефицит.
Следователно, ние можем да работим (усилено) 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата, за да изпълним нашето желание (за отслабване) и ние сме гарантирани (!) Да не правим крачка по-нататък, ако продължаваме да правим това поради необходимостта от дефицит.
Силата на нашата лична воля в това върви в крак със силата на противоположните убеждения, които имаме. И така: колкото повече искаме и напр. Когато се опитваме да отслабнем, ние сме още по-убедени, че няма да постигнем или постигнем желанието си (желаното от нас тегло). Колкото повече и по-вероятно е, разбира се, да не достигнем желаното тегло (което отново засилва убеждението ни: „Никога няма да стана слаб!“ ...).
Обясних подробно как можем фундаментално да променим убежденията си в ръководството без диети.
Причината, поради която осъзнаването на дефицита не работи постоянно
Нашето желание се изпълнява само когато желанието и убеждението съвпадат: напълно автоматично, без усилия, без усилия, тъй като ние автоматично правим точно това, което се изисква за него. Не можем да направим нищо друго и дори не трябва да се насилваме да го правим! Защо така? Много лесно:
Това, което правим от изпълнено състояние на притежание, го правим, защото ни доставя удоволствие и се чувстваме привлечени от това, което чувстваме. Но вече не правим нищо, за да постигнем нещо, само защото ни е приятно. Това е единственият, но и наистина единственият критерий!
В заключение бих искал да кажа, че това, което правим, няма абсолютно нищо общо с нашата цел (загуба на тегло)!
Правенето на онова, за което просто се чувстваме принудени, е също да правим това, на което ни е приятно.
Ето пример: Така че може да се окаже, че откриваме, че се радваме на акварелна живопис и го правим. И по начина, по който отслабваме (защото автоматично оставяме други неща, които са ни накарали да наддават - например).
В този случай, отвън, правенето няма абсолютно нищо общо с приемането и въпреки това ние постигаме целта си!
Разбира се, може изведнъж да ни се прииска да се разхождаме на открито. След това правим това. И между другото, отслабваме.
Тук например правенето има връзка с желанието. Но тъй като това беше действие, възникнало от лична радост (а не от липсата на съзнание, че трябва да направим нещо, за да можем да отслабнем) това също е перфектно и правилно.
Забележка: Спортуването поради липса на мисъл, както правят 99,99% от всички хора с наднормено тегло („защото искам да отслабна с това“) не работи, защото рано или късно спираме да спортуваме („твърде скъпо“, „твърде малко“ Време ”,„ не видях успех ”) и др.
Както и да е, нашите желания винаги ще бъдат изпълнени, освен ако не се намесим в личната си воля (на базата на убеждението, че е малко вероятно да получим това, което искаме).
Още веднъж:
Действието, произтичащо от новото ни отношение/убеждение (което не можем да изберем предварително какво действие ще бъде, защото това също води автоматично!), Е действие на радост и удоволствие и може, но не трябва да бъде нищо трябва да имаме пряко отношение към нашето желание/цел.
Тогава достигането на желаното тегло ще бъде въпрос на радост, защото ние: