Отслабнете; Укрепване на имунната система Тази напитка ви прави годни за есента - FIT FOR FUN
Златното мляко беше вчера: Тази напитка, направена от само пет съставки, които винаги имате у дома, укрепва имунната система, предпазва от настинки и дори може да ви помогне да отслабнете.
Есента е в разгара си - и тя донесе дъжд, студ и мрак.
Точно сега - и не само заради пандемията на короната - важно е да укрепите собствената си имунна система, за да се предпазите от вируси и бактерии.
Как работи? С правилната рецепта за успех за напитка, която има всичко.
Този имуностимулатор се състои само от пет съставки: вода, лимонов сок, ябълков оцет, мед и канела.
Ето как работи „водата-чудо“
Тайното оръжие срещу есента не само съдържа много витамин С, но и стимулира метаболизма с ябълковия оцет, който съдържа.
Рафинирано с щипка канела, всичко това също изгаря мазнините и може да ви помогне да отслабнете.
И най-хубавото е, че можете лесно да го смесвате у дома.
Рецепта за имунна напитка
Вземете една супена лъжица лимонов сок, една супена лъжица ябълков оцет, една до две супени лъжици мед и щипка канела. В зависимост от вашите нужди можете да добавите тишина естествено мътен ябълков сок и след това да излеете топла вода върху всичко.
Галерия със снимки: 25 съвета срещу настинки
Водата не трябва да кипи, тъй като топлината унищожава ценния витамин С в чая. Препоръчва се температура на вливане около 60 градуса.
Първа помощ при настинки
Ако настинката не може да бъде предотвратена въпреки тези предпазни мерки, прясно приготвеният чай от джинджифил е добра опора срещу неприятните бактерии и вируси.
Джинджифилът е не само особено богат на етерични масла, витамин С, желязо, фосфор, калций, калий и натрий, но също така е пълен с ценни вторични растителни вещества.
Те дават на горещата грудка дезинфектант, насърчават кръвообращението, помагат срещу стомашни проблеми и стимулират храносмилането.
Пригответе джинджифилов чай
Измийте старателно джинджифиловия клубен и нарежете на малки кубчета или ленти. Залейте го с топла вода и го оставете да стръмни.
Колкото по-дълго стръмни чаят, толкова по-остър и интензивен е вкусът.
Ако искате, можете да добавите малко мед, лимон или парче естествено мътни ябълкови сокове.