Отслабнете трайно и намерете изпълнение без диета
С бестселъра на New York Times от Дийпак Чопра
За какво всъщност сме гладни?
Всички ние имаме свои собствени житейски истории и унищожаваме най-добрите си резолюции, защото ни е трудно да се променим. Лошите навици са също толкова упорити, колкото лошите спомени, въпреки че бихме искали да ги пуснем. Но ние имаме важна мотивация от наша страна: Нашето желание да бъдем щастливи.
Дийпак Чопра определя щастието в своята книга „За какво наистина гладуваме?„Като състояние на изпълнение. И нека бъдем честни: Всеки иска да намери изпълнение. Ако се съсредоточите върху тази основна мотивация отсега нататък, всички решения, които вземате, могат да се сведат до един въпрос: „За какво съм гладен?“
Докажете го на себе си с прост тест: Следващият път, когато отидете в хладилника да хапнете нещо, направете пауза за момент. Помислете: защо ви се яде? Има два отговора на това:
1. Гладни сте и имате нужда от нещо за ядене.
2. Опитвате се да запълните празнина и храненето се превърна в най-лесният вариант за вас.
Намерете изпълнение и отслабнете с лекота.
С уникалния метод за хранене експерт Deepak Chopra ще го направите отслабнете, без да се отказвате. Не е необходимо да спазвате строга диетична програма, но научете холистичен метод за такава ново усещане за тяло.
Дийпак Чопра е сигурен: "Тези, които ядат и живеят съзнателно, остават здрави и слаби и намират хармония между тялото и ума." Новата му книга „За какво наистина гладуваме“ съчетава многобройни упражнения и вдъхновяваща храна за размисъл за благоразумна връзка с тялото и собствените нужди. Предложенията са закръглени с разнообразни рецепти от аюрведическата кухня на Центъра за благосъстояние Чопра, защото „Храната е като дъга, изпратена от небето.“ Можете да опитате една от рецептите от книгата точно тук: Божествено зелено с Горгонзола.
Най-продаваният автор Dr. Дийпак Чопра е интернист и ендокринолог и, както никой друг, съчетава фактически медицински познания с холистичен подход, който разглежда тялото, ума и душата като единица. Като автор на над 60 книги, преведени на над 85 езика, той се смята за един от водещите умове в областта на алтернативната, холистична медицина и многократно показва влиянието на нашите мисли и нашето отношение към живота върху нашето здраве. Дийпак Чопра живее и работи в Калифорния и ръководи Центъра за благосъстояние Чопра от 1996 г.