Отслабнете със зелен чай; Хапчета за отслабване
Зеленият чай се смята за втората най-консумирана напитка в света след водата. Тази прекрасна напитка се получава от растението Camelia Sinensis, както и бял, черен и улун чай, само че се различава по начина, по който се обработва. След проучванията, на които е бил подложен, е доказано безбройните ползи, които има върху тялото, превръщайки се в популярна напитка не само в Китай, Близкия изток и Япония, както беше в началото, но и в останалите. света. Освен че е мощен антиоксидант, противовъзпалително и противораково средство, зеленият чай се доказа като истински съюзник в борбата срещу затлъстяването. (вижте на www.OrientalMed.ro), както под формата на чай, така и под формата на хапчета с екстракт от зелен чай.
Изследване върху ефекта на зеления чай върху коремните мазнини показва това, катехиновият компонент в зеления чай помага за промяна на тялото и намалява мазнините както при затлъстели, така и при хора с наднормено тегло. Проучването показа, че редовната консумация на зелен чай или хапчета с екстракт от зелен чай, придружени от здравословен начин на живот и защо не и упражнения, успяват значително да намалят излишните мазнини, особено в корема. Катехините в зеления чай повишават нивото на норепинефрин, химично вещество, което метаболизира мазнините в тялото. Високите нива на норепинефрин повишават метаболизма на мазнините и по този начин консумират складираните запаси от мазнини в тялото.
При лица с нормално тегло, нивото на норадреналин се поддържа от ензима метил-о-трансфераза, консумацията на зелен чай инхибира активността на този ензим и по този начин увеличава количеството норадреналин. Констатациите от това проучване са публикувани през 2006 г. в Journal of Medicinal Food, което препоръчва зеления чай за управление на нормалното телесно тегло.
Най-удобният метод за консумация на зелен чай е да се използва хапчета с екстракти от зелен чай. През повечето време много натовареното време не ни помага и затова приготвянето на чаша чай успешно се заменя с приемане на хапче екстракт, което има същите свойства и същите ползи. Но ако искате да усетите вкуса на чаша чай или ако ви харесва историята и церемонията зад чая, тогава ви каня да го консумирате като инфузия.
В крайна сметка не забравяйте - зеленият чай не прави чудеса, ако не се храним здравословно и не полагаме малко физически усилия.
Няколко думи за зеления чай
В светлината на изследванията, зеленият чай играе много важна роля в процеса на отслабване, който днес не знаем, но защо е така? Като цяло, защото помага на процеса на термогенеза - изгаряне на мазнини. В допълнение, чаят намалява нивото на липидите, като холестерола, отрицателния избор на LDL. Ползите от консумацията на екстракт от зелен чай са, че: намаляваме теглото и имаме относителна защита срещу рак.
Екстрактът от зелен чай е популярен в далечна Азия от три хиляди години. В допълнение към ароматните си качества, той съдържа и много лечебни съставки.
Зеленият чай повишава HDL холестерола и понижава кръвната захар, както и триглицеридите. Тези предимства водят до намаляване на мастната тъкан и загуба на тегло. Зеленият чай е източник на полифеноли, съединения от голямо значение, с дейност за превенция на рака.
Полифенолите стимулират създаването на антиоксиданти и ензими с детоксикиращо действие, предпазва тялото от свободните радикали. Полифенолите са в състояние да спрат размножаването на раковите клетки и да освободят естествения процес на програмирана клетъчна смърт, наречен поптоза. Той блокира производството на ензими, урокиноза, незаменими за развитието на ракови клетки.
Зеленият чай е съставен от витамини и минерали, консумацията му допълва дефицитите в организма. Диуретичните свойства и храносмилателните процеси не само успокояват стомашната болка, но и ускоряват елиминирането на токсичните вещества от тялото. Редовно консумираният зелен чай предотвратява съсирването на кръвта и понижава кръвното налягане. Има положителен ефект върху храносмилателната, нервната и кръвната системи, предпазвайки от атеросклероза и дегенеративни заболявания.