Отслабнете със супа - форум

Обсъдете отслабването със супа в Моно диета Форум в областта на диетите; Здравейте на всички, имам много важен въпрос за мен! Бих искал да опитам супа диета, а не диета със супа от зеле, а прости супи като гъбен крем

отслабнете със супа

Здравейте всички,
Имам много важен въпрос за мен! Бих искал да изпробвам супена диета, а не диета със зелева супа, а прости супени супи като гъбената крем супа от Erasco! ден! Знам, че губя! мислите ли, че ще бъде бързо? Висока съм 160 см и в момента тежа 64 килограма! Просто вече не се чувствам добре!

Благодарен съм за ВСЕКИ отговор!

AW: свалете го със супа

580kcal е наистина много малко! По-добре е да замените хранене, например обяд, със супа. Веднъж прочетох, че 75% от хората, които ядат супа за обяд, не стават с наднормено тегло, защото автоматично ядат по-малко, отколкото когато напр. Пълнете шницел с плът и след това все още гладувате, с двойно по-голямо количество KCal!

Както казах, заменете храненето със супа, но не правете това радикално лечение на тялото си, това не е полезно за кръвообращението и тялото се приспособява към гладуването, така че йо-йо ефектът се получава веднага щом се храните нормално!

Потърсете диетичен план тук във форума, тук има наистина страхотни диети и тялото не страда от симптоми на дефицит!

Желая ви много успехи!

НАРУ

AW: свалете го със супа

В началото на диетата си (но „бистри“) супи ми помагаха да ям нискокалорични закуски, за да не съм прекалено гладен при основното хранене. Също така успях да съдържа вечерни „телевизионни свободи“ с него. Освен това те са по-засищащи (поне за мен) от „сладките течности“, като Суроватка и ко.

Винаги пия/ям между храненията, особено когато трябва да е бързо. Понякога добавям и замразени пуешки кнедли, ориз или юфка (за да имате поне малко нещо за дъвчене * g *).

Те обаче не са подходящи като основно хранене, тъй като другите вероятно са прави.

AW: свалете го със супа

Също така считам диетата със супени чайове за абсолютно нежелателна. Просто е твърде едностранно. Липсват витамините, а също и здравословните мазнини, които спадат към балансирана диета или не трябва да липсват в диетата.
Освен това не разбирам защо искате да правите такава радиална диета с ниско „над“ тегло!

LG Asti

AW: свалете го със супа

Здрасти!
Ще се съглася с останалите, по-добре бих оставил и това със супата. Можете просто да ядете повече зеленчуци по време на хранене, което ви кара да се чувствате много сити и вместо бял хляб (ако го ядете) хляб с тъмно зърно и др. Лесно можете да загубите килограмите си, особено ако не искате да губите толкова много.
Веднъж направих и диетата със зелева супа (средиземноморски стил, има толкова много рецепти в наши дни) и трябва да кажа, че можете да издържите една седмица. Преди всичко е по-здравословно от супа и може би не толкова едностранно, защото можете да варирате . помислете . вече сте започнали диетата?

AW: свалете го със супа

Мисля, че това звучи някак смешно. Правя диета за супа Добре, някои хора може да си помислят, че това изобщо не е смешно. и вероятно ще ви се стори супер практично, тъй като трябва да се подрязвате много с много диети. По принцип мога да се присъединя само към останалите и да заменя обяда със супа!

AW: свалете го със супа

Освен това не разбирам защо искате да правите такава радиална диета с ниско „над“ тегло!

LG Asti

Мисля, че вие (всички, които са с наднормено тегло) трябва да имате предвид един аспект. Всеки, който иска да отслабне, има причина. През повечето време не се чувствате комфортно в собствената си кожа, в противен случай никой не би се притеснил и би избегнал „терзанията за отслабване“. Важно е да помислите дали някой е с няколко килограма над размера на тялото (пример: 160 см височина + 63 кг тегло), но в случая можете много добре да се свържете с бившата си върхова мобилност само с 53 кг със същото Може да си спомни размера на тялото. Това е наистина сериозно и лошо чувство, когато тежите 63 кг. Всичко е относително. Напр. 100-килограмов мъж може дори да не знае какво е усещането, когато ти беше слаб и слаб, много неща се приемаха за даденост, но изобщо не бяха. Не е нужно да се чувствате тежки и мудни през цялото време, можете също да се чувствате много различни и това е много по-приятно.

От друга страна: помислете за скъпи хора, ето аз гледам тялото си, ИМА ПЕТИТНИ ХОРА. Не можете да напишете толкова голям. Да, дребна! Всички ли знаят думата? Ухили се. Е, така че сега по-важно. Миниатюрен човек изглежда изключително ужасно дори при относително малко наднормено тегло, което е напълно различно за 170 см човек. Това се разпределя на другия и т.н. Нисък, дебел човек изглежда леко глупав. Не знаете ли поговорките: „Изглежда, че има много на крушата“. Е, може да видите и да разберете, че има няколко много конкретни неща, които трябва да вземете под внимание тук. малки + дебели и големи + дебели НЕ са еднакви, а РАЗЛИЧНИ.

ДОБРЕ. това отново е за мен. Приятен ден на всички.

AW: свалете го със супа

Така че ЛИЧНО намирам идеята с Tьtensuppe напълно добре при следните условия: ограничено време (10-14 дни) и разумна програма за изграждане със здравословна диета след това. Какво е грешното с това? С гладуването, с ALma или със суроватка, по принцип не работи по различен начин. това е просто поредният модифициран тип пост.
Ако жената обръща внимание на яденето на висококачествени супи (напр. Тези жизненоважни супи с витамини и 80% растително съдържание), тогава аз знам нездравословни методи. да отслабнете бързо с 3,4 килограма *, това не е лошо, при условие, че имате разумна последваща диета.

Моите 2 цента

AW: свалете го със супа

и? какво се случи с него? Бих се интересувал много, защото смятам, че супите изобщо не са лоши като междинно решение. Купувам супи само в магазини за здравословни храни, защото обичам да се справям без глутамат, хидрогенирани мазнини и т.н. и тогава съм

1,20 - все още евтино за хранене!

AW: свалете го със супа

Висококачествени кисели супи.: Обмисли:

Моля, повярвайте ми, в Tьtensoups няма нищо здравословно или качествено.

За съжаление повечето супи от магазините за здравословни храни също съдържат глутамат. Разгледайте списъка на съставките. Нарича се още „екстракт от мая“, „пивна мъст“ или „усвоен протеин“. Тези термини звучат доста безобидно. Повече по темата тук.

Наистина вкусна супа може да се направи много бързо!

Чантите са излишни и съдържат твърде много по-лоши съставки.

Ето една рецепта:

Тиквена супа с праз

* Взимате:
* 500 грама нарязано на кубчета месо от тиква Хокайдо
* 300 грама белени, нарязани на кубчета картофи
* 1 пръчка праз, почистена и нарязана на фини ивици
* 30 грама масло
* Сол, прясно смлян черен пипер, къри, кориандър, куркума
* 100 грама заквасена сметана

Загрейте маслото в тенджера и запържете праз, докато стане прозрачен. След това добавете картофените и тиквените кубчета и запържете. Налейте литър вода и подправете със сол и черен пипер. Варете на умерен огън около 30 минути. След това пюрирайте около половината супа (работи в блендер или с пюрето) и разбъркайте заквасената сметана. Подправете отново на вкус.

Променено от Trulla (16 декември 2006 г. в 8:14 ч.)

AW: свалете го със супа

Също така бих ви посъветвал да не отслабвате с Tьtensoups, в него има много и много консерванти и т.н. Когато започнах да отслабвам, имах супа за горене на мазнини като тази, прясно приготвена в продължение на три дни
изядени, но тогава и аз не можах да ги видя. Бих ви препоръчал, ако искате да отслабнете "бързо", да приемате протеинови шейкове и ежедневни упражнения (DIE DIДT от д-р Улрих Струнц).
Това наистина помага и освен това е здравословно, защото можете да ядете колкото искате плодове и зеленчуци и жизненоважните вещества не се пренебрегват.
Мисля, че губите вода само чрез супи, а вие не искате това, нали. Е, късмет .

Поздрави Мири

AW: свалете го със супа

Висококачествени кисели супи.: Обмисли:

Моля, повярвайте ми, в Tьtensoups няма нищо здравословно или качествено.

Благодаря за информацията! Не знаех.
Статията обаче казва, че „глутаматът също увеличава количеството на хормона на стреса кортизон, което наред с други неща насърчава съхраняването на мазнини в тялото "доброто вероятно означава кортизол - или е същото, не мислете, защото кортизонът беше/вече е понятие.
@trulla: може ли да ми кажете дали се крие нещо?
моята доматена крем супа напр. съдържа:
царевично нишесте *, 33% домати *, сурова захар *, морска сол, палмово масло *, сгъстител рожково брашно, лук *, сгъстител лимонена киселина, чесън *, босилек *, риган *.
(* от контролирано екологично отглеждане)

Статията също така казва, че глутаматът се среща естествено в по-малки количества в някои храни - не знаех, но всъщност е ясно

поздрави от вивил, който няма пръчка и понякога е просто мързелив да готви

AW: свалете го със супа

Здравей Вивил

За съжаление добавките често имат имена, които звучат естествено, като например Лимонена киселина Можете да научите повече за нея тук. Откъс:

В противен случай тази супа съдържа повече захар (царевичното нишесте е многократна захар) от доматите, които аз лично не харесвам. Не мисля много и за сгъстителите, въпреки че карагенанът е далеч по-лош от дъвка от рожков.

Наистина зависи какво очаквате от супата.

Набавих си миксер, който ми върши чудесна работа, защото не само правя шейкове, супи, тесто за торти, но и сорбета и десерти в него. Така че тази покупка ми струваше много

Поздравления

AW: свалете го със супа

Висококачествени кисели супи.: Обмисли:

Моля, повярвайте ми, в Tьtensoups няма нищо здравословно или качествено.

Наистина вкусна супа може да се направи много бързо!

Чантите са излишни и съдържат твърде много по-лоши съставки.

Напълно съм съгласен с това!
Предпочитам сама да сготвя супа.
Поне мога да определя съставките и семейството се радва на домашна храна.

AW: свалете го със супа

Замяната на хранене със супа определено е по-добра идея от всички хранения.

Защо наистина трябва да е тръпчива супа?
По-добре си пригответе зеленчукова супа без месо, само зеленчуци и бульон. върви бързо, всеки може да го направи и може да се държи в хладилника 3 дни.
И поне ще имате хранителни вещества от пресните зеленчуци, супата наистина е много бедна на хранителни вещества.

Уважавам и разбирам, че някой с малко или никакво наднормено тегло може да се чувства неудобно от теглото си.
Но наистина трябва да внимавате да не получите йо-йо ефекта с нещо подобно.
Каква полза за вас, ако отслабнете бързо 2-3 кг за 2 седмици и качите отново 5 кг през следващите месеци, защото отново се храните нормално.
Може би това не се случва на всички, но се случва по-често. Не рискувайте с подобни краш диети.

Опитайте се да направите нещо, което да ви накара да отслабнете в дългосрочен план. напр. няма повече сладкиши, много малко, освен един ден в седмицата, или повече бърза храна или един плодов ден в седмицата.

AW: свалете го със супа

Така че аз също смятам да отслабна със супи, особено защото те са с ниско съдържание на калории и също засищат, а освен това имате разнообразие, можете да ядете различен вид супа всеки ден. За разлика от протеиновия шейк вие също имате усещането, че сте яли нещо, защото и вие сте яли нещо

Някой правил ли е някога супата? и какво премахна? И колко?